![[समीक्षा] 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622727/c1a-085k3-kp5gzxp5hp29-o6ay1b.jpg)
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2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1631910108?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2%2C100-Asanas%3A-The-Complete-Yoga-Poses-Daniel-Lacerda.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-beginners-your-complete-guide-for-using-effective/id1509236721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2+100+Asanas+The+Complete+Yoga+Poses+Daniel+Lacerda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B015NRKM8E/
#आसनरूपांतर #दृष्टिबिंदु #संस्कृतआसननाम #आठआसनवर्ग #चक्रसंकेत #2100Asanas
टू थाउज़ंड वन हंड्रेड आसनाज़, द कम्प्लीट योग पोज़ेस, डैनियल लैसर्डा की एक दृश्य-केंद्रित योग संदर्भ पुस्तक है. यह किसी एक क्रमबद्ध योग-अभ्यास योजना या दार्शनिक ग्रंथ की तरह नहीं, बल्कि मुद्राओं के विशाल, चित्रित कैटलॉग के रूप में काम करती है. पुस्तक में परिचित आसनों के साथ उनके अनेक रूपांतर दिए गए हैं, जिससे पाठक शरीर की स्थिति, कठिनाई और विकल्पों के अंतर को देख सकता है. इसे आठ बड़े शारीरिक वर्गों में व्यवस्थित किया गया है, जैसे खड़े होकर किए जाने वाले आसन, बैठकर किए जाने वाले आसन, उल्टे आसन और पीठ मोड़ने वाले आसन. हर प्रविष्टि में अंग्रेज़ी और संस्कृत नाम, दृष्टि बिंदु, संबंधित चक्र, संभावित प्रमुख लाभ और रूपांतर संबंधी संकेत शामिल हैं. डैनियल लैसर्डा, जिन्हें मिस्टर योगा के नाम से भी जाना जाता है, इस संकलन को फिटनेस और विश्रांति, दोनों संदर्भों में प्रस्तुत करते हैं. इसका मूल उद्देश्य योगाभ्यासियों को मुद्रा-चयन, विविधता और दृश्य समझ के लिए एक विस्तृत संदर्भ उपलब्ध कराना है.
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टू थाउज़ंड वन हंड्रेड आसनाज़, द कम्प्लीट योग पोज़ेस, डैनियल लैसर्डा की एक दृश्य-केंद्रित योग संदर्भ पुस्तक है. यह किसी एक क्रमबद्ध योग-अभ्यास योजना या दार्शनिक ग्रंथ की तरह नहीं, बल्कि मुद्राओं के विशाल, चित्रित कैटलॉग के रूप में काम करती है. पुस्तक में परिचित आसनों के साथ उनके अनेक रूपांतर दिए गए हैं, जिससे पाठक शरीर की स्थिति, कठिनाई और विकल्पों के अंतर को देख सकता है. इसे आठ बड़े शारीरिक वर्गों में व्यवस्थित किया गया है, जैसे खड़े होकर किए जाने वाले आसन, बैठकर किए जाने वाले आसन, उल्टे आसन और पीठ मोड़ने वाले आसन. हर प्रविष्टि में अंग्रेज़ी और संस्कृत नाम, दृष्टि बिंदु, संबंधित चक्र, संभावित प्रमुख लाभ और रूपांतर संबंधी संकेत शामिल हैं. डैनियल लैसर्डा, जिन्हें मिस्टर योगा के नाम से भी जाना जाता है, इस संकलन को फिटनेस और विश्रांति, दोनों संदर्भों में प्रस्तुत करते हैं. इसका मूल उद्देश्य योगाभ्यासियों को मुद्रा-चयन, विविधता और दृश्य समझ के लिए एक विस्तृत संदर्भ उपलब्ध कराना है.
