![[समीक्षा] Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2620225/c1a-085k3-wwno7nmqsz4j-urjrd0.jpg)
Show Notes
Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B01FMZAYOE?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angry-All-the-Time%3A-An-Emergency-Guide-to-Anger-Control-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angry-all-the-time-an-emergency-guide-to-anger-control/id1648528215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angry+All+the+Time+An+Emergency+Guide+to+Anger+Control+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B01FMZAYOE/
#विस्फोटकगुस्सा #गुस्सेकीएस्केलेशन #आक्रामकप्रतिक्रियानियंत्रण #संज्ञानात्मकव्यवहारवादीबदलाव #व्यक्तिगतजवाबदेही #AngryAlltheTime
रॉनल्ड टी. पॉटर एफ्रॉन की एंग्री ऑल द टाइम: एन इमर्जेंसी गाइड टू एंगर कंट्रोल गंभीर, बार बार भड़कने वाले और विस्फोटक गुस्से से जूझ रहे लोगों के लिए लिखी गई व्यावहारिक स्व सहायता पुस्तक है. लेखक मनोचिकित्सक, एंगर मैनेजमेंट विशेषज्ञ और व्यसन उपचार परामर्शदाता रहे हैं. पुस्तक का केंद्रीय उद्देश्य गुस्से को केवल एक भावना मानकर समझाना नहीं, बल्कि उससे पैदा होने वाले नुकसान को तुरंत रोकने के लिए व्यवहारिक नियंत्रण विकसित कराना है. इसका पाठक वह व्यक्ति है जिसकी तीखी प्रतिक्रिया ने काम, रिश्तों, सामाजिक प्रतिष्ठा या कानूनी सुरक्षा को जोखिम में डाल दिया है. पॉटर एफ्रॉन विशेष रूप से उस पैटर्न पर ध्यान देते हैं जिसमें व्यक्ति बहुत कम उकसावे पर भी आक्रामक शब्दों, धमकी, चिल्लाने या दूसरे विनाशकारी व्यवहारों की ओर बढ़ जाता है. पुस्तक संज्ञानात्मक व्यवहारवादी दृष्टिकोण के अनुरूप गुस्से की बढ़ती श्रृंखला, उत्तेजक विचारों और प्रतिक्रियात्मक आदतों को पहचानने पर बल देती है. इसका स्वर सीधा और जवाबदेही मांगने वाला है, हालांकि लेखक तनावपूर्ण विषय को समझाने में हास्य का भी उपयोग करते हैं.
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रॉनल्ड टी. पॉटर एफ्रॉन की एंग्री ऑल द टाइम: एन इमर्जेंसी गाइड टू एंगर कंट्रोल गंभीर, बार बार भड़कने वाले और विस्फोटक गुस्से से जूझ रहे लोगों के लिए लिखी गई व्यावहारिक स्व सहायता पुस्तक है. लेखक मनोचिकित्सक, एंगर मैनेजमेंट विशेषज्ञ और व्यसन उपचार परामर्शदाता रहे हैं. पुस्तक का केंद्रीय उद्देश्य गुस्से को केवल एक भावना मानकर समझाना नहीं, बल्कि उससे पैदा होने वाले नुकसान को तुरंत रोकने के लिए व्यवहारिक नियंत्रण विकसित कराना है. इसका पाठक वह व्यक्ति है जिसकी तीखी प्रतिक्रिया ने काम, रिश्तों, सामाजिक प्रतिष्ठा या कानूनी सुरक्षा को जोखिम में डाल दिया है. पॉटर एफ्रॉन विशेष रूप से उस पैटर्न पर ध्यान देते हैं जिसमें व्यक्ति बहुत कम उकसावे पर भी आक्रामक शब्दों, धमकी, चिल्लाने या दूसरे विनाशकारी व्यवहारों की ओर बढ़ जाता है. पुस्तक संज्ञानात्मक व्यवहारवादी दृष्टिकोण के अनुरूप गुस्से की बढ़ती श्रृंखला, उत्तेजक विचारों और प्रतिक्रियात्मक आदतों को पहचानने पर बल देती है. इसका स्वर सीधा और जवाबदेही मांगने वाला है, हालांकि लेखक तनावपूर्ण विषय को समझाने में हास्य का भी उपयोग करते हैं.
