![[समीक्षा] Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2591427/c1a-085k3-7zn0w1gnhmop-voyhk6.jpg)
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Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0062503227?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0062503227/
#अवेयरनेसथ्रूमूवमेंट #गतिअन्वेषण #स्वछवि #गतिशीलआसन #संवेदीजागरूकता #AwarenessThroughMovement
अवेयरनेस थ्रू मूवमेंट मोशे फेल्डेनक्राइज़ की व्यावहारिक शरीर-अध्ययन पुस्तक है. इसका उद्देश्य कठिन व्यायाम, उपचार संबंधी दावे, या किसी रहस्यवादी सिद्धांत के बजाय साधारण, धीमी और ध्यानपूर्वक की जाने वाली गतियों के माध्यम से व्यक्ति को अपनी आदतों को पहचानना सिखाना है. फेल्डेनक्राइज़ शरीर और मन को अलग इकाइयों की तरह नहीं देखते. उनके लिए बैठने, खड़े होने, देखने, सांस लेने, कल्पना करने और तनाव पर प्रतिक्रिया देने के ढंग, व्यक्ति की संपूर्ण आत्म-छवि से जुड़े होते हैं. पुस्तक में आसन, आंखों, कल्पना और दैनिक हरकतों से संबंधित अभ्यास दिए गए हैं, जिनका केंद्र उपलब्धि नहीं बल्कि अनुभव की गुणवत्ता है. पाठक से बार-बार कहा जाता है कि वह बल लगाने के बजाय अंतर महसूस करे, जैसे दाएं और बाएं पक्ष का फर्क, अनावश्यक प्रयास, गति की सहजता और विश्राम के बाद आए बदलाव. इस प्रकार यह पुस्तक फिटनेस मैनुअल से अधिक, संवेदना, सीखने और व्यवहारिक लचीलापन विकसित करने की पद्धति का परिचय है.
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अवेयरनेस थ्रू मूवमेंट मोशे फेल्डेनक्राइज़ की व्यावहारिक शरीर-अध्ययन पुस्तक है. इसका उद्देश्य कठिन व्यायाम, उपचार संबंधी दावे, या किसी रहस्यवादी सिद्धांत के बजाय साधारण, धीमी और ध्यानपूर्वक की जाने वाली गतियों के माध्यम से व्यक्ति को अपनी आदतों को पहचानना सिखाना है. फेल्डेनक्राइज़ शरीर और मन को अलग इकाइयों की तरह नहीं देखते. उनके लिए बैठने, खड़े होने, देखने, सांस लेने, कल्पना करने और तनाव पर प्रतिक्रिया देने के ढंग, व्यक्ति की संपूर्ण आत्म-छवि से जुड़े होते हैं. पुस्तक में आसन, आंखों, कल्पना और दैनिक हरकतों से संबंधित अभ्यास दिए गए हैं, जिनका केंद्र उपलब्धि नहीं बल्कि अनुभव की गुणवत्ता है. पाठक से बार-बार कहा जाता है कि वह बल लगाने के बजाय अंतर महसूस करे, जैसे दाएं और बाएं पक्ष का फर्क, अनावश्यक प्रयास, गति की सहजता और विश्राम के बाद आए बदलाव. इस प्रकार यह पुस्तक फिटनेस मैनुअल से अधिक, संवेदना, सीखने और व्यवहारिक लचीलापन विकसित करने की पद्धति का परिचय है.
