![[समीक्षा] Boost Your Brain (Majid Fotuhi) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2630253/c1a-085k3-5zr8ppvvb571-zuqwx9.jpg)
Show Notes
Boost Your Brain (Majid Fotuhi)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0062199293?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boost-Your-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-brain/id1441484233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boost+Your+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B00ENOAY6O/
#न्यूरोप्लास्टिसिटी #एरोबिकव्यायाम #स्मृतिसंरक्षण #नींदऔरतनावनियंत्रण #मस्तिष्कप्रशिक्षण #BoostYourBrain
बूस्ट योर ब्रेन, न्यूरोलॉजिस्ट और न्यूरोसाइंस शोधकर्ता माजिद फोतुही की मस्तिष्क प्रदर्शन पर केंद्रित लोकप्रिय विज्ञान पुस्तक है. इसका विषय केवल उम्र के साथ याददाश्त घटने से बचाव नहीं, बल्कि ध्यान, सीखने, मानसिक स्पष्टता और स्मृति जैसी क्षमताओं को रोजमर्रा के व्यवहारों के माध्यम से बेहतर बनाना है. पुस्तक का मूल दृष्टिकोण यह है कि मस्तिष्क कोई स्थिर मशीन नहीं है. अनुभव, शारीरिक गतिविधि, नींद, भोजन, तनाव और मानसिक अभ्यास उसके काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं. फोतुही जटिल न्यूरोलॉजी को सामान्य पाठक के लिए व्यावहारिक भाषा में रखने का प्रयास करते हैं. वे मस्तिष्क स्वास्थ्य को अलग थलग पहेलियों या केवल सप्लीमेंटों का विषय मानने के बजाय जीवनशैली, हृदय स्वास्थ्य और बौद्धिक संलग्नता के संयुक्त परिणाम के रूप में देखते हैं. इसलिए यह पुस्तक त्वरित चमत्कारों का दावा करने वाली गाइड नहीं, बल्कि बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए प्रमाण आधारित आदतों पर विचार करने का ढांचा प्रस्तुत करती है.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0062199293?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boost-Your-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-brain/id1441484233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boost+Your+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B00ENOAY6O/
#न्यूरोप्लास्टिसिटी #एरोबिकव्यायाम #स्मृतिसंरक्षण #नींदऔरतनावनियंत्रण #मस्तिष्कप्रशिक्षण #BoostYourBrain
बूस्ट योर ब्रेन, न्यूरोलॉजिस्ट और न्यूरोसाइंस शोधकर्ता माजिद फोतुही की मस्तिष्क प्रदर्शन पर केंद्रित लोकप्रिय विज्ञान पुस्तक है. इसका विषय केवल उम्र के साथ याददाश्त घटने से बचाव नहीं, बल्कि ध्यान, सीखने, मानसिक स्पष्टता और स्मृति जैसी क्षमताओं को रोजमर्रा के व्यवहारों के माध्यम से बेहतर बनाना है. पुस्तक का मूल दृष्टिकोण यह है कि मस्तिष्क कोई स्थिर मशीन नहीं है. अनुभव, शारीरिक गतिविधि, नींद, भोजन, तनाव और मानसिक अभ्यास उसके काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं. फोतुही जटिल न्यूरोलॉजी को सामान्य पाठक के लिए व्यावहारिक भाषा में रखने का प्रयास करते हैं. वे मस्तिष्क स्वास्थ्य को अलग थलग पहेलियों या केवल सप्लीमेंटों का विषय मानने के बजाय जीवनशैली, हृदय स्वास्थ्य और बौद्धिक संलग्नता के संयुक्त परिणाम के रूप में देखते हैं. इसलिए यह पुस्तक त्वरित चमत्कारों का दावा करने वाली गाइड नहीं, बल्कि बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए प्रमाण आधारित आदतों पर विचार करने का ढांचा प्रस्तुत करती है.
