![[समीक्षा] Complex PTSD (Pete Walker) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2586007/c1a-085k3-343qdnoock54-d2jo09.jpg)
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Complex PTSD (Pete Walker)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1492871842?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complex-PTSD-Pete-Walker.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/complex-ptsd-from-surviving-to-thriving/id1641835770?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complex+PTSD+Pete+Walker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1492871842/
#भावनात्मकफ्लैशबैक #भीतरीआलोचक #विषैलीशर्म #आत्मपुनर्पालकता #निर्मितपरिवार #ComplexPTSD
पीट वॉकर की पुस्तक कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी फ्रॉम सर्वाइविंग टु थ्राइविंग बचपन के लंबे समय तक चले दुर्व्यवहार, उपेक्षा और असुरक्षित पारिवारिक माहौल के वयस्क जीवन पर पड़ने वाले प्रभावों पर केंद्रित स्व सहायता मार्गदर्शिका है. वॉकर मनोचिकित्सक होने के साथ स्वयं को जटिल आघात से उबरने वाला व्यक्ति भी बताते हैं, इसलिए पुस्तक में चिकित्सकीय अनुभव और निजी पुनर्प्राप्ति दृष्टि दोनों शामिल हैं. इसका मुख्य उद्देश्य पाठक को यह समझने में सहायता देना है कि लगातार बचपन के आघात से शर्म, आत्म घृणा, संबंधों में कठिनाई, भावनात्मक अस्थिरता और तीव्र भावनात्मक फ्लैशबैक जैसे अनुभव क्यों बन सकते हैं. पुस्तक किसी एक कठोर उपचार पद्धति के बजाय कई अभ्यासों का मानचित्र देती है. इनमें भीतरी आलोचक को पहचानना, शोक को स्थान देना, आत्म करुणा विकसित करना, स्वयं की देखभाल सीखना और भरोसेमंद संबंध बनाना प्रमुख हैं. यह निदान देने वाली पुस्तक नहीं, बल्कि अनुभवों को भाषा और व्यावहारिक दिशा देने वाला संसाधन है.
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पीट वॉकर की पुस्तक कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी फ्रॉम सर्वाइविंग टु थ्राइविंग बचपन के लंबे समय तक चले दुर्व्यवहार, उपेक्षा और असुरक्षित पारिवारिक माहौल के वयस्क जीवन पर पड़ने वाले प्रभावों पर केंद्रित स्व सहायता मार्गदर्शिका है. वॉकर मनोचिकित्सक होने के साथ स्वयं को जटिल आघात से उबरने वाला व्यक्ति भी बताते हैं, इसलिए पुस्तक में चिकित्सकीय अनुभव और निजी पुनर्प्राप्ति दृष्टि दोनों शामिल हैं. इसका मुख्य उद्देश्य पाठक को यह समझने में सहायता देना है कि लगातार बचपन के आघात से शर्म, आत्म घृणा, संबंधों में कठिनाई, भावनात्मक अस्थिरता और तीव्र भावनात्मक फ्लैशबैक जैसे अनुभव क्यों बन सकते हैं. पुस्तक किसी एक कठोर उपचार पद्धति के बजाय कई अभ्यासों का मानचित्र देती है. इनमें भीतरी आलोचक को पहचानना, शोक को स्थान देना, आत्म करुणा विकसित करना, स्वयं की देखभाल सीखना और भरोसेमंद संबंध बनाना प्रमुख हैं. यह निदान देने वाली पुस्तक नहीं, बल्कि अनुभवों को भाषा और व्यावहारिक दिशा देने वाला संसाधन है.
