![[समीक्षा] Diabetes Sucks and You Can Handle It (Mark Heyman PhD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2618320/c1a-085k3-jpk5w3r5u66z-99yllp.jpg)
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Diabetes Sucks and You Can Handle It (Mark Heyman PhD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1643888730?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-your-guide-to/id1641619237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Sucks+and+You+Can+Handle+It+Mark+Heyman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1643888730/
#टाइपवनडायबिटीजकाभावनात्मकबोझ #डायबिटीजबर्नआउट #तनावपरनियंत्रणछोड़ना #बचावकाचक्र #स्वीकार्यताऔरसामनाकरनेकीक्षमता #DiabetesSucksandYouCanHandleIt
मार्क हेमैन की पुस्तक डायबिटीज सक्स एंड यू कैन हैंडल इट, टाइप वन डायबिटीज के साथ जीने के मानसिक और भावनात्मक पक्ष पर केंद्रित एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. यह रक्त शर्करा, भोजन या इंसुलिन की तकनीकी योजना बनाने वाली पुस्तक नहीं है. इसका विषय वह लगातार मानसिक दबाव है जो अनिश्चित परिणामों, रोज के निर्णयों और कभी न समाप्त होने वाले स्व-प्रबंधन से पैदा होता है. हेमैन स्वयं टाइप वन डायबिटीज के साथ जीते हैं और डायबिटीज मनोवैज्ञानिक तथा प्रमाणित डायबिटीज देखभाल एवं शिक्षा विशेषज्ञ हैं. इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण नैदानिक समझ और प्रत्यक्ष अनुभव, दोनों से आकार लेता है. इसका केंद्रीय विचार सीधा है, डायबिटीज का कठिन और अप्रिय होना स्वीकार करना, साथ ही अपनी उसे संभालने की क्षमता पर भरोसा बनाना. लेखक समझाते हैं कि हर तनावपूर्ण अनुभव को नियंत्रित करने की कोशिश अक्सर दबाव, भय और थकान बढ़ाती है. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को भावनात्मक बोझ पहचानने, अनुपयोगी बचाव के चक्र से बाहर आने और अधिक स्वतंत्र ढंग से जीवन जीने के उपयोगी कौशल देना है.
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मार्क हेमैन की पुस्तक डायबिटीज सक्स एंड यू कैन हैंडल इट, टाइप वन डायबिटीज के साथ जीने के मानसिक और भावनात्मक पक्ष पर केंद्रित एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. यह रक्त शर्करा, भोजन या इंसुलिन की तकनीकी योजना बनाने वाली पुस्तक नहीं है. इसका विषय वह लगातार मानसिक दबाव है जो अनिश्चित परिणामों, रोज के निर्णयों और कभी न समाप्त होने वाले स्व-प्रबंधन से पैदा होता है. हेमैन स्वयं टाइप वन डायबिटीज के साथ जीते हैं और डायबिटीज मनोवैज्ञानिक तथा प्रमाणित डायबिटीज देखभाल एवं शिक्षा विशेषज्ञ हैं. इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण नैदानिक समझ और प्रत्यक्ष अनुभव, दोनों से आकार लेता है. इसका केंद्रीय विचार सीधा है, डायबिटीज का कठिन और अप्रिय होना स्वीकार करना, साथ ही अपनी उसे संभालने की क्षमता पर भरोसा बनाना. लेखक समझाते हैं कि हर तनावपूर्ण अनुभव को नियंत्रित करने की कोशिश अक्सर दबाव, भय और थकान बढ़ाती है. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को भावनात्मक बोझ पहचानने, अनुपयोगी बचाव के चक्र से बाहर आने और अधिक स्वतंत्र ढंग से जीवन जीने के उपयोगी कौशल देना है.
