![[समीक्षा] Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652538/c1a-085k3-8dd4o4r5u8z4-qnqgpm.jpg)
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0000547DM?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%26%23039%3Bs-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-small-why-little-things-make-all/id1459471223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Sweat+the+Small+Stuff+and+It+039+s+All+Small+Stuff+Richard+Carlson+Ph+D+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B0000547DM/
#छोटीबातोंकाअनुपात #वर्तमानक्षण #अपूर्णतासेशांति #सक्रियसुनना #तनावसहनशीलता #Don039tSweattheSmallStuffandIt039sAllSmallStuff
रिचर्ड कार्लसन की डोंट स्वेट द स्मॉल स्टफ, एंड इट्स ऑल स्मॉल स्टफ दैनिक तनाव को समझने और उसके प्रति अपनी प्रतिक्रिया बदलने पर केंद्रित एक संक्षिप्त स्व सहायता पुस्तक है. इसका मूल विचार यह है कि ट्रैफिक, देर होना, आलोचना, अधूरे काम, घरेलू अव्यवस्था और दूसरे लोगों की आदतों जैसी छोटी घटनाएं अक्सर स्वयं घटनाओं से अधिक हमारी मानसिक प्रतिक्रिया के कारण भारी लगती हैं. कार्लसन पाठक को समस्याओं से भागने के लिए नहीं कहते, बल्कि उन्हें सही अनुपात में देखने का अभ्यास कराते हैं. पुस्तक बहुत छोटे अध्यायों में व्यवस्थित है, जिनमें हर अध्याय एक व्यवहारिक दृष्टिकोण या आदत प्रस्तुत करता है. वर्तमान में रहना, अपूर्णता स्वीकारना, धैर्य रखना, सुनना, आलोचना कम करना और रिश्तों में उदारता दिखाना इसके प्रमुख सूत्र हैं. यह कोई गहन नैदानिक मनोविज्ञान या चरणबद्ध उपचार पद्धति नहीं देती. इसका उद्देश्य रोजमर्रा के क्षणों में रुककर यह पहचानना है कि किस बात को वास्तव में महत्व देना चाहिए, और किसे बिना अनावश्यक भावनात्मक लागत के जाने देना चाहिए.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-small-why-little-things-make-all/id1459471223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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रिचर्ड कार्लसन की डोंट स्वेट द स्मॉल स्टफ, एंड इट्स ऑल स्मॉल स्टफ दैनिक तनाव को समझने और उसके प्रति अपनी प्रतिक्रिया बदलने पर केंद्रित एक संक्षिप्त स्व सहायता पुस्तक है. इसका मूल विचार यह है कि ट्रैफिक, देर होना, आलोचना, अधूरे काम, घरेलू अव्यवस्था और दूसरे लोगों की आदतों जैसी छोटी घटनाएं अक्सर स्वयं घटनाओं से अधिक हमारी मानसिक प्रतिक्रिया के कारण भारी लगती हैं. कार्लसन पाठक को समस्याओं से भागने के लिए नहीं कहते, बल्कि उन्हें सही अनुपात में देखने का अभ्यास कराते हैं. पुस्तक बहुत छोटे अध्यायों में व्यवस्थित है, जिनमें हर अध्याय एक व्यवहारिक दृष्टिकोण या आदत प्रस्तुत करता है. वर्तमान में रहना, अपूर्णता स्वीकारना, धैर्य रखना, सुनना, आलोचना कम करना और रिश्तों में उदारता दिखाना इसके प्रमुख सूत्र हैं. यह कोई गहन नैदानिक मनोविज्ञान या चरणबद्ध उपचार पद्धति नहीं देती. इसका उद्देश्य रोजमर्रा के क्षणों में रुककर यह पहचानना है कि किस बात को वास्तव में महत्व देना चाहिए, और किसे बिना अनावश्यक भावनात्मक लागत के जाने देना चाहिए.
