![[समीक्षा] End Back Pain Forever (Norman J. Marcus) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2609102/c1a-085k3-pk87jpr9t8k6-zzlwfd.jpg)
Show Notes
End Back Pain Forever (Norman J. Marcus)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1439167443?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1439167443/
#मांसपेशीजन्यपीठदर्द #इमेजिंगरिपोर्टकीसीमाएं #विद्युतमांसपेशीउत्तेजना #इक्कीसघरेलूव्यायाम #हैन्सक्राउसपद्धति #EndBackPainForever
नॉर्मन जे मार्कस की पुस्तक एंड बैक पेन फॉरएवर, ए ग्राउंडब्रेकिंग अप्रोच टू एलिमिनेट योर सफरिंग, पीठ दर्द पर लिखी एक स्वास्थ्य और स्व देखभाल मार्गदर्शिका है. यह पुस्तक उस प्रचलित धारणा को चुनौती देती है कि अधिकांश पीठ दर्द का मूल कारण रीढ़, डिस्क, या स्कैन में दिखने वाली असामान्यताएं ही होती हैं. मार्कस का मुख्य तर्क है कि बड़ी संख्या में मामलों में दर्द का स्रोत मांसपेशियां और टेंडन होते हैं, इसलिए इलाज का केंद्र भी इन्हीं ऊतकों की जांच और देखभाल होना चाहिए. लेखक दर्द प्रबंधन के चिकित्सक हैं और चिकित्सा व्यवस्था में इमेजिंग, दवाओं, इंजेक्शन और सर्जरी पर अत्यधिक निर्भरता की आलोचना करते हैं. पुस्तक का व्यावहारिक भाग इक्कीस चित्र सहित घरेलू व्यायामों के माध्यम से पाठक को सक्रिय भूमिका देता है. साथ ही, यह उम्र बढ़ने, गर्भावस्था और चोट से बचाव जैसे संदर्भों को छूती है. इसका उद्देश्य हर दर्द को एक ही कारण से जोड़ना नहीं, बल्कि पाठक को मांसपेशीजन्य दर्द की संभावना समझाकर अधिक विवेकपूर्ण उपचार निर्णय लेने में सहायता देना है.
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नॉर्मन जे मार्कस की पुस्तक एंड बैक पेन फॉरएवर, ए ग्राउंडब्रेकिंग अप्रोच टू एलिमिनेट योर सफरिंग, पीठ दर्द पर लिखी एक स्वास्थ्य और स्व देखभाल मार्गदर्शिका है. यह पुस्तक उस प्रचलित धारणा को चुनौती देती है कि अधिकांश पीठ दर्द का मूल कारण रीढ़, डिस्क, या स्कैन में दिखने वाली असामान्यताएं ही होती हैं. मार्कस का मुख्य तर्क है कि बड़ी संख्या में मामलों में दर्द का स्रोत मांसपेशियां और टेंडन होते हैं, इसलिए इलाज का केंद्र भी इन्हीं ऊतकों की जांच और देखभाल होना चाहिए. लेखक दर्द प्रबंधन के चिकित्सक हैं और चिकित्सा व्यवस्था में इमेजिंग, दवाओं, इंजेक्शन और सर्जरी पर अत्यधिक निर्भरता की आलोचना करते हैं. पुस्तक का व्यावहारिक भाग इक्कीस चित्र सहित घरेलू व्यायामों के माध्यम से पाठक को सक्रिय भूमिका देता है. साथ ही, यह उम्र बढ़ने, गर्भावस्था और चोट से बचाव जैसे संदर्भों को छूती है. इसका उद्देश्य हर दर्द को एक ही कारण से जोड़ना नहीं, बल्कि पाठक को मांसपेशीजन्य दर्द की संभावना समझाकर अधिक विवेकपूर्ण उपचार निर्णय लेने में सहायता देना है.
