![[समीक्षा] Good Energy (Casey Means MD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2570723/c1a-085k3-8dmd48dnuvw0-mgess8.jpg)
Show Notes
Good Energy (Casey Means MD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0593712641?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-energy-the-surprising-connection-between/id1709767096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Energy+Casey+Means+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593712641/
#मेटाबॉलिकडिसफंक्शन #माइटोकॉन्ड्रियलऊर्जा #निरंतरग्लूकोजमॉनिटरिंग #सर्केडियनरिदम #पांचमेटाबॉलिकबायोमार्कर #GoodEnergy
गुड एनर्जी, द सरप्राइजिंग कनेक्शन बिटवीन मेटाबॉलिज्म एंड लिमिटलेस हेल्थ, चिकित्सक केसी मीन्स और उनके सहलेखक कैली मीन्स की स्वास्थ्य संबंधी लोकप्रिय विज्ञान पुस्तक है. इसका केंद्रीय तर्क है कि स्वास्थ्य को केवल अलग अलग रोगों, लक्षणों और अंगों के रूप में देखने के बजाय कोशिकाओं की ऊर्जा बनाने और उपयोग करने की क्षमता के रूप में समझना चाहिए. लेखक इस स्थिति को मेटाबॉलिक डिसफंक्शन कहते हैं, और इसे थकान, मनोदशा संबंधी समस्याओं, हार्मोन असंतुलन तथा अनेक दीर्घकालिक रोगों के जोखिम से जोड़ते हैं. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को निदान या उपचार का विकल्प देना नहीं, बल्कि रोकथाम केंद्रित स्वास्थ्य समझ विकसित करना है. इसमें मेटाबॉलिज्म, माइटोकॉन्ड्रिया, रक्त शर्करा, पोषण, नींद, व्यायाम और तनाव जैसे विषयों को अपेक्षाकृत सरल भाषा में रखा गया है. साथ ही, यह आधुनिक स्वास्थ्य व्यवस्था की रोग होने के बाद हस्तक्षेप करने वाली प्रवृत्ति की आलोचना करती है. पुस्तक का व्यावहारिक पक्ष मापने योग्य संकेतकों, दैनिक आदतों और चार सप्ताह की कार्ययोजना के माध्यम से पाठक को अपनी जीवनशैली पर विचार करने के लिए प्रेरित करता है.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0593712641?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-energy-the-surprising-connection-between/id1709767096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Energy+Casey+Means+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593712641/
#मेटाबॉलिकडिसफंक्शन #माइटोकॉन्ड्रियलऊर्जा #निरंतरग्लूकोजमॉनिटरिंग #सर्केडियनरिदम #पांचमेटाबॉलिकबायोमार्कर #GoodEnergy
गुड एनर्जी, द सरप्राइजिंग कनेक्शन बिटवीन मेटाबॉलिज्म एंड लिमिटलेस हेल्थ, चिकित्सक केसी मीन्स और उनके सहलेखक कैली मीन्स की स्वास्थ्य संबंधी लोकप्रिय विज्ञान पुस्तक है. इसका केंद्रीय तर्क है कि स्वास्थ्य को केवल अलग अलग रोगों, लक्षणों और अंगों के रूप में देखने के बजाय कोशिकाओं की ऊर्जा बनाने और उपयोग करने की क्षमता के रूप में समझना चाहिए. लेखक इस स्थिति को मेटाबॉलिक डिसफंक्शन कहते हैं, और इसे थकान, मनोदशा संबंधी समस्याओं, हार्मोन असंतुलन तथा अनेक दीर्घकालिक रोगों के जोखिम से जोड़ते हैं. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को निदान या उपचार का विकल्प देना नहीं, बल्कि रोकथाम केंद्रित स्वास्थ्य समझ विकसित करना है. इसमें मेटाबॉलिज्म, माइटोकॉन्ड्रिया, रक्त शर्करा, पोषण, नींद, व्यायाम और तनाव जैसे विषयों को अपेक्षाकृत सरल भाषा में रखा गया है. साथ ही, यह आधुनिक स्वास्थ्य व्यवस्था की रोग होने के बाद हस्तक्षेप करने वाली प्रवृत्ति की आलोचना करती है. पुस्तक का व्यावहारिक पक्ष मापने योग्य संकेतकों, दैनिक आदतों और चार सप्ताह की कार्ययोजना के माध्यम से पाठक को अपनी जीवनशैली पर विचार करने के लिए प्रेरित करता है.
