![[समीक्षा] Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2643185/c1a-085k3-ok8r2dkgfqjg-n4cqe0.jpg)
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Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/159179658X?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B0041CW1C8/
#सोमैटिकएक्सपीरियंसिंग #तंत्रिकातंत्रकास्वनियमन #लड़ोभागोस्थिरप्रतिक्रिया #शरीरजागरूकता #क्रमिकआघातमुक्ति #HealingTrauma
हीलिंग ट्रॉमा, रिस्टोरिंग द विजडम ऑफ योर बॉडी, पीटर ए लेविन की आघात-उपचार पर केंद्रित व्यावहारिक गैर-कथा कृति है. यह पुस्तक इस विचार से शुरू होती है कि दुर्घटना, हिंसा, आपदा, बचपन के डर या अन्य भारी अनुभवों के बाद बनी परेशानियां केवल यादों या विचारों की समस्या नहीं होतीं. वे शरीर की तनाव-प्रतिक्रिया और तंत्रिका तंत्र में भी दिखाई दे सकती हैं. लेविन, सोमैटिक एक्सपीरियंसिंग पद्धति के निर्माता, पाठक को शरीर की संवेदनाओं पर सुरक्षित और क्रमिक ध्यान देना सिखाते हैं. पुस्तक का उद्देश्य बीती घटना को बार बार मानसिक रूप से दोहराना नहीं, बल्कि उस अधूरी जैविक रक्षा-प्रतिक्रिया को समझना है जो खतरे के समय रुक गई थी. यह सामग्री उन लोगों के लिए उपयोगी परिचय है जिन्हें चिंता, घबराहट, सुन्नता, थकान, अस्पष्ट शारीरिक तनाव या भावनात्मक असंतुलन का अनुभव होता है. साथ ही, यह चिकित्सकों और देखभाल करने वालों को भी बताती है कि संवाद के साथ शरीर-केंद्रित अवलोकन क्यों महत्वपूर्ण हो सकता है.
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हीलिंग ट्रॉमा, रिस्टोरिंग द विजडम ऑफ योर बॉडी, पीटर ए लेविन की आघात-उपचार पर केंद्रित व्यावहारिक गैर-कथा कृति है. यह पुस्तक इस विचार से शुरू होती है कि दुर्घटना, हिंसा, आपदा, बचपन के डर या अन्य भारी अनुभवों के बाद बनी परेशानियां केवल यादों या विचारों की समस्या नहीं होतीं. वे शरीर की तनाव-प्रतिक्रिया और तंत्रिका तंत्र में भी दिखाई दे सकती हैं. लेविन, सोमैटिक एक्सपीरियंसिंग पद्धति के निर्माता, पाठक को शरीर की संवेदनाओं पर सुरक्षित और क्रमिक ध्यान देना सिखाते हैं. पुस्तक का उद्देश्य बीती घटना को बार बार मानसिक रूप से दोहराना नहीं, बल्कि उस अधूरी जैविक रक्षा-प्रतिक्रिया को समझना है जो खतरे के समय रुक गई थी. यह सामग्री उन लोगों के लिए उपयोगी परिचय है जिन्हें चिंता, घबराहट, सुन्नता, थकान, अस्पष्ट शारीरिक तनाव या भावनात्मक असंतुलन का अनुभव होता है. साथ ही, यह चिकित्सकों और देखभाल करने वालों को भी बताती है कि संवाद के साथ शरीर-केंद्रित अवलोकन क्यों महत्वपूर्ण हो सकता है.
