![[समीक्षा] Mindful Birthing (Nancy Bardacke) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2561445/c1a-085k3-kp5ow5p7tz0w-uz474p.jpg)
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Mindful Birthing (Nancy Bardacke)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/006196395X?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindful-birthing/id1441476369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindful+Birthing+Nancy+Bardacke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/006196395X/
#माइंडफुलनेसबेस्डचाइल्डबर्थएंडपेरेंटिंग #प्रसववेदनाकेसाथसजगता #लचीलीजन्मप्राथमिकताएं #जन्मसाथीकासजगसहयोग #नवजातकालमेंकरुणामयपेरेंटिंग #MindfulBirthing
माइंडफुल बर्थिंग, नर्स मिडवाइफ और माइंडफुलनेस शिक्षिका नैन्सी बार्डाके की प्रसव-तैयारी तथा आरंभिक पेरेंटिंग पर केंद्रित मार्गदर्शिका है. इसका आधार उनका माइंडफुलनेस बेस्ड चाइल्डबर्थ एंड पेरेंटिंग कार्यक्रम है, जो माइंडफुलनेस बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन से प्रेरित है. पुस्तक गर्भावस्था और प्रसव को पूरी तरह नियंत्रित करने योग्य परियोजना की तरह नहीं, बल्कि बदलते अनुभवों, तीव्र संवेदनाओं और अनिश्चित निर्णयों की प्रक्रिया के रूप में देखती है. इसका उद्देश्य किसी एक प्रकार के जन्म, बिना दवा वाले प्रसव, या निश्चित परिणाम का वादा करना नहीं है. इसके बजाय, यह ध्यान, शरीर-जागरूकता, सजग गति और संवाद के अभ्यासों द्वारा माता-पिता को भय, दर्द और अपेक्षाओं के साथ अधिक कुशलता से रहने की तैयारी देती है. बार्डाके तंत्रिका-विज्ञान, मन-शरीर चिकित्सा, प्रसव-शिक्षा और व्यावहारिक अभ्यासों को जोड़ती हैं. पुस्तक का दायरा जन्म तक सीमित नहीं रहता, बल्कि नवजात देखभाल, संबंधों में बदलाव और उपस्थित, करुणामय पेरेंटिंग के लिए भी इसी प्रशिक्षण को उपयोगी मानता है.
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माइंडफुल बर्थिंग, नर्स मिडवाइफ और माइंडफुलनेस शिक्षिका नैन्सी बार्डाके की प्रसव-तैयारी तथा आरंभिक पेरेंटिंग पर केंद्रित मार्गदर्शिका है. इसका आधार उनका माइंडफुलनेस बेस्ड चाइल्डबर्थ एंड पेरेंटिंग कार्यक्रम है, जो माइंडफुलनेस बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन से प्रेरित है. पुस्तक गर्भावस्था और प्रसव को पूरी तरह नियंत्रित करने योग्य परियोजना की तरह नहीं, बल्कि बदलते अनुभवों, तीव्र संवेदनाओं और अनिश्चित निर्णयों की प्रक्रिया के रूप में देखती है. इसका उद्देश्य किसी एक प्रकार के जन्म, बिना दवा वाले प्रसव, या निश्चित परिणाम का वादा करना नहीं है. इसके बजाय, यह ध्यान, शरीर-जागरूकता, सजग गति और संवाद के अभ्यासों द्वारा माता-पिता को भय, दर्द और अपेक्षाओं के साथ अधिक कुशलता से रहने की तैयारी देती है. बार्डाके तंत्रिका-विज्ञान, मन-शरीर चिकित्सा, प्रसव-शिक्षा और व्यावहारिक अभ्यासों को जोड़ती हैं. पुस्तक का दायरा जन्म तक सीमित नहीं रहता, बल्कि नवजात देखभाल, संबंधों में बदलाव और उपस्थित, करुणामय पेरेंटिंग के लिए भी इसी प्रशिक्षण को उपयोगी मानता है.
