![[समीक्षा] Mindfulness (Ellen J. Langer) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2573988/c1a-085k3-jpkp8px8f671-b4okjw.jpg)
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Mindfulness (Ellen J. Langer)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0738217999?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-inner-work-cultivating-a-deeper/id1737265931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0738217999/
#सक्रियनवीनताअवलोकन #माइंडलेसश्रेणीकरण #संदर्भसंवेदनशीलता #नियंत्रणकीअनुभूति #सशर्तअधिगम #Mindfulness
एलेन जे. लैंगर की माइंडफुलनेस, २५वीं वर्षगांठ संस्करण, सामाजिक मनोविज्ञान की एक प्रभावशाली गैर कथा पुस्तक है. यह ध्यान केंद्रित करके सांस देखने वाली प्रचलित माइंडफुलनेस की पुस्तकों से अलग रास्ता अपनाती है. लैंगर के लिए माइंडफुलनेस का अर्थ है वर्तमान परिस्थिति में सक्रिय रूप से नई भिन्नताओं को देखना, संदर्भ को समझना और किसी एक दृष्टिकोण को अंतिम सत्य न मानना. इसके विपरीत, माइंडलेसनेस तब पैदा होती है जब व्यक्ति पुराने वर्गीकरणों, नियमों और निष्कर्षों को बिना जांचे नई परिस्थितियों पर लागू करता है. हार्वर्ड में लैंगर और उनके सहयोगियों के शोध पर आधारित यह पुस्तक स्वास्थ्य, शिक्षा, काम, उम्र बढ़ने और सामाजिक निर्णयों में ऐसी स्वचालित सोच के परिणामों को परखती है. २५वीं वर्षगांठ संस्करण में लेखिका अपने विचारों के बाद के उपयोगों और प्रभावों की ओर भी संकेत करती हैं. पुस्तक का उद्देश्य कोई दैनिक ध्यान अभ्यास सिखाना नहीं, बल्कि पाठक को अधिक लचीले, जिज्ञासु और संदर्भ संवेदनशील ढंग से सोचना सिखाना है.
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एलेन जे. लैंगर की माइंडफुलनेस, २५वीं वर्षगांठ संस्करण, सामाजिक मनोविज्ञान की एक प्रभावशाली गैर कथा पुस्तक है. यह ध्यान केंद्रित करके सांस देखने वाली प्रचलित माइंडफुलनेस की पुस्तकों से अलग रास्ता अपनाती है. लैंगर के लिए माइंडफुलनेस का अर्थ है वर्तमान परिस्थिति में सक्रिय रूप से नई भिन्नताओं को देखना, संदर्भ को समझना और किसी एक दृष्टिकोण को अंतिम सत्य न मानना. इसके विपरीत, माइंडलेसनेस तब पैदा होती है जब व्यक्ति पुराने वर्गीकरणों, नियमों और निष्कर्षों को बिना जांचे नई परिस्थितियों पर लागू करता है. हार्वर्ड में लैंगर और उनके सहयोगियों के शोध पर आधारित यह पुस्तक स्वास्थ्य, शिक्षा, काम, उम्र बढ़ने और सामाजिक निर्णयों में ऐसी स्वचालित सोच के परिणामों को परखती है. २५वीं वर्षगांठ संस्करण में लेखिका अपने विचारों के बाद के उपयोगों और प्रभावों की ओर भी संकेत करती हैं. पुस्तक का उद्देश्य कोई दैनिक ध्यान अभ्यास सिखाना नहीं, बल्कि पाठक को अधिक लचीले, जिज्ञासु और संदर्भ संवेदनशील ढंग से सोचना सिखाना है.
