![[समीक्षा] Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2661759/c1a-085k3-gppw2v0gtgrw-cvijjd.jpg)
Show Notes
Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1928564917?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/historical-jesus-evidence-a-guided-tour-through/id6813792609?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Evolution+The+21st+Century+Joseph+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1928564917/
#कंट्रोलॉजी #खड़ेपिलाटीज़अभ्यास #पिलाटीज़प्रॉप्स #खेलविशिष्टपिलाटीज़ #फोटोग्राफिकव्यायामक्रम #PilatesEvolutionThe21stCentury
पिलाटीज़ इवोल्यूशन द ट्वेंटी फर्स्ट सेंचुरी, जोसेफ पिलाटीज़, जड रॉबिन्स और लिन वान ह्यूइट रॉबिन्स से जुड़ी एक व्यावहारिक और ऐतिहासिक फिटनेस पुस्तक है. यह पिलाटीज़ प्राइमर का विस्तृत संशोधन है, जिसमें जोसेफ पिलाटीज़ की मूल रचनाएँ योर हेल्थ और रिटर्न टू लाइफ थ्रू कंट्रोलॉजी की सामग्री को आधुनिक अभ्यास-विधियों के साथ रखा गया है. पुस्तक का केंद्रीय उद्देश्य मूल कंट्रोलॉजी दर्शन और इक्कीसवीं सदी में विकसित पिलाटीज़ शिक्षण के बीच संबंध स्पष्ट करना है. इसमें शरीर और मन के संतुलन, नियंत्रित गति, केंद्रित शक्ति तथा बेहतर संरेखण पर जोर है. साथ ही, यह दिखाती है कि मैट पर होने वाले पारंपरिक अभ्यासों को खड़े होकर किए जाने वाले अभ्यासों, गोलाकार गतियों, खेल-केंद्रित प्रशिक्षण और सहायक उपकरणों से कैसे विस्तृत किया गया है. तस्वीरों की क्रमिक शृंखला और चरणबद्ध निर्देश इसे केवल विचारों का इतिहास नहीं रहने देते, बल्कि अभ्यास और शिक्षण, दोनों के लिए उपयोगी संदर्भ बनाते हैं.
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