![[समीक्षा] Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2657245/c1a-085k3-pkkjg0wja60p-6le4o2.jpg)
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Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1614277125?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1953450466/
#कंट्रोलॉजी #मैटअभ्यास #श्वाससमन्वय #संतुलितमांसपेशीविकास #चौंतीसमूलअभ्यास #ReturntoLifeThroughContrology
रिटर्न टू लाइफ थ्रू कंट्रोलॉजी जोसेफ एच पिलाटीज का संक्षिप्त लेकिन ऐतिहासिक रूप से महत्वपूर्ण व्यायाम और स्वास्थ्य-विचार का ग्रंथ है. पहली बार उन्नीस सौ पैंतालीस में प्रकाशित यह पुस्तक उस पद्धति का मूल पाठ प्रस्तुत करती है, जिसे लेखक ने कंट्रोलॉजी कहा था और जो आगे चलकर पिलाटीज के नाम से प्रसिद्ध हुई. इसमें किसी आधुनिक फिटनेस कार्यक्रम की तरह अनेक विकल्प, स्तर या वैज्ञानिक माप नहीं दिए गए हैं. इसके बजाय पुस्तक शरीर को नियंत्रित, संतुलित और सुचारु ढंग से चलाने की एक व्यापक अवधारणा रखती है. जोसेफ पिलाटीज के अनुसार शारीरिक तंदुरुस्ती सुख की बुनियादी शर्त है, क्योंकि शरीर की स्थिति मानसिक सजगता और दैनिक कार्यक्षमता को प्रभावित करती है. पुस्तक का व्यावहारिक केंद्र चौंतीस मैट अभ्यास हैं, जिनमें अपने शरीर के भार, श्वास, आसन और गति की गुणवत्ता का उपयोग होता है. यह पुस्तक पिलाटीज की उत्पत्ति, उसके मूल अनुशासन और आधुनिक रूपों से पहले की उसकी सादगी को समझने के लिए विशेष उपयोगी है.
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#कंट्रोलॉजी #मैटअभ्यास #श्वाससमन्वय #संतुलितमांसपेशीविकास #चौंतीसमूलअभ्यास #ReturntoLifeThroughContrology
रिटर्न टू लाइफ थ्रू कंट्रोलॉजी जोसेफ एच पिलाटीज का संक्षिप्त लेकिन ऐतिहासिक रूप से महत्वपूर्ण व्यायाम और स्वास्थ्य-विचार का ग्रंथ है. पहली बार उन्नीस सौ पैंतालीस में प्रकाशित यह पुस्तक उस पद्धति का मूल पाठ प्रस्तुत करती है, जिसे लेखक ने कंट्रोलॉजी कहा था और जो आगे चलकर पिलाटीज के नाम से प्रसिद्ध हुई. इसमें किसी आधुनिक फिटनेस कार्यक्रम की तरह अनेक विकल्प, स्तर या वैज्ञानिक माप नहीं दिए गए हैं. इसके बजाय पुस्तक शरीर को नियंत्रित, संतुलित और सुचारु ढंग से चलाने की एक व्यापक अवधारणा रखती है. जोसेफ पिलाटीज के अनुसार शारीरिक तंदुरुस्ती सुख की बुनियादी शर्त है, क्योंकि शरीर की स्थिति मानसिक सजगता और दैनिक कार्यक्षमता को प्रभावित करती है. पुस्तक का व्यावहारिक केंद्र चौंतीस मैट अभ्यास हैं, जिनमें अपने शरीर के भार, श्वास, आसन और गति की गुणवत्ता का उपयोग होता है. यह पुस्तक पिलाटीज की उत्पत्ति, उसके मूल अनुशासन और आधुनिक रूपों से पहले की उसकी सादगी को समझने के लिए विशेष उपयोगी है.
