![[समीक्षा] Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2638228/c1a-085k3-mkqn7m87f69g-r9vkbi.jpg)
Show Notes
Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B008E16182?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Brain%3A-Think-Your-Way-to-a-Better-Life-John-B-Arden-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-brain-think-your-way-to-a-better-life-unabridged/id539100244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Brain+Think+Your+Way+to+a+Better+Life+John+B+Arden+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B008E16182/
#न्यूरोप्लास्टिसिटी #फीडप्रक्रिया #मस्तिष्कआधारितथेरेपी #सजगताअभ्यास #सामाजिकबुद्धिमत्ता #RewireYourBrain
जॉन बी. आर्डेन की पुस्तक रिवायर योर ब्रेन थिंक योर वे टू अ बेटर लाइफ लोकप्रिय मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान पर आधारित व्यावहारिक सेल्फ हेल्प पुस्तक है. इसका केंद्रीय विचार न्यूरोप्लास्टिसिटी है, अर्थात अनुभव, ध्यान, विचार और व्यवहार के साथ मस्तिष्क की संरचना तथा कार्यप्रणाली में बदलाव की क्षमता. आर्डेन मन और शरीर को अलग इकाइयों की तरह नहीं देखते. वे बताते हैं कि आदतें, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, व्यायाम, भोजन, सामाजिक संबंध और सजगता, सभी मस्तिष्क के काम करने के ढंग को प्रभावित करते हैं. पुस्तक का उद्देश्य गंभीर मानसिक रोगों का स्वयं उपचार बताना नहीं, बल्कि रोजमर्रा की चिंता, उदासी, टालमटोल, नकारात्मक आत्मसंवाद और तनाव से निपटने के लिए विज्ञान समर्थित दिशा देना है. लेखक जटिल तंत्रिका वैज्ञानिक विचारों को सामान्य पाठक के लिए उपयोगी अभ्यासों और व्यवहारिक विकल्पों से जोड़ते हैं. इसीलिए यह पुस्तक केवल सकारात्मक सोच का संदेश नहीं देती, बल्कि दोहराव, प्रयास और जीवनशैली के माध्यम से अधिक सहायक मानसिक पैटर्न बनाने की रूपरेखा प्रस्तुत करती है.
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जॉन बी. आर्डेन की पुस्तक रिवायर योर ब्रेन थिंक योर वे टू अ बेटर लाइफ लोकप्रिय मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान पर आधारित व्यावहारिक सेल्फ हेल्प पुस्तक है. इसका केंद्रीय विचार न्यूरोप्लास्टिसिटी है, अर्थात अनुभव, ध्यान, विचार और व्यवहार के साथ मस्तिष्क की संरचना तथा कार्यप्रणाली में बदलाव की क्षमता. आर्डेन मन और शरीर को अलग इकाइयों की तरह नहीं देखते. वे बताते हैं कि आदतें, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, व्यायाम, भोजन, सामाजिक संबंध और सजगता, सभी मस्तिष्क के काम करने के ढंग को प्रभावित करते हैं. पुस्तक का उद्देश्य गंभीर मानसिक रोगों का स्वयं उपचार बताना नहीं, बल्कि रोजमर्रा की चिंता, उदासी, टालमटोल, नकारात्मक आत्मसंवाद और तनाव से निपटने के लिए विज्ञान समर्थित दिशा देना है. लेखक जटिल तंत्रिका वैज्ञानिक विचारों को सामान्य पाठक के लिए उपयोगी अभ्यासों और व्यवहारिक विकल्पों से जोड़ते हैं. इसीलिए यह पुस्तक केवल सकारात्मक सोच का संदेश नहीं देती, बल्कि दोहराव, प्रयास और जीवनशैली के माध्यम से अधिक सहायक मानसिक पैटर्न बनाने की रूपरेखा प्रस्तुत करती है.
