![[समीक्षा] Self-Therapy (Jay Earley) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2597477/c1a-085k3-qdxq864ptvvd-7cxa2w.jpg)
Show Notes
Self-Therapy (Jay Earley)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0578395940?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0578395940/
#इंटरनलफैमिलीसिस्टम्स #आंतरिकहिस्से #संरक्षकहिस्से #निर्वासितहिस्से #स्वनेतृत्व #SelfTherapy
जे अर्ली की सेल्फ थेरपी, इंटरनल फैमिली सिस्टम्स, या आईएफएस, पर आधारित एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शिका है. इसका उद्देश्य पाठक को अपने भीतर उठने वाले विरोधी विचारों, तीव्र भावनाओं और दोहराए जाने वाले व्यवहारों को अलग अलग आंतरिक हिस्सों के रूप में समझना सिखाना है. पुस्तक का तृतीय संस्करण दो हजार बाईस में प्रकाशित हुआ. अर्ली आईएफएस को केवल विचार समझने की पद्धति नहीं, बल्कि क्रमबद्ध आत्म अन्वेषण और भावनात्मक उपचार की प्रक्रिया के रूप में प्रस्तुत करते हैं. पुस्तक का केंद्रीय विचार है कि आलोचक, पूर्णतावादी, डरने वाला हिस्सा, क्रोध या टालमटोल कराने वाला हिस्सा अक्सर व्यक्ति के विरुद्ध नहीं, बल्कि अपनी सीमित समझ में उसकी रक्षा करने का प्रयास कर रहे होते हैं. पाठक को इन हिस्सों से दूरी बनाकर, जिज्ञासा और करुणा के साथ संवाद करना सिखाया जाता है. अभ्यासों, निर्देशित प्रश्नों और चिकित्सकीय संवादों के माध्यम से यह पुस्तक आत्म सहायता तथा आईएफएस सीखने वाले चिकित्सकों, दोनों के लिए उपयोगी ढांचा देती है.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0578395940?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0578395940/
#इंटरनलफैमिलीसिस्टम्स #आंतरिकहिस्से #संरक्षकहिस्से #निर्वासितहिस्से #स्वनेतृत्व #SelfTherapy
जे अर्ली की सेल्फ थेरपी, इंटरनल फैमिली सिस्टम्स, या आईएफएस, पर आधारित एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शिका है. इसका उद्देश्य पाठक को अपने भीतर उठने वाले विरोधी विचारों, तीव्र भावनाओं और दोहराए जाने वाले व्यवहारों को अलग अलग आंतरिक हिस्सों के रूप में समझना सिखाना है. पुस्तक का तृतीय संस्करण दो हजार बाईस में प्रकाशित हुआ. अर्ली आईएफएस को केवल विचार समझने की पद्धति नहीं, बल्कि क्रमबद्ध आत्म अन्वेषण और भावनात्मक उपचार की प्रक्रिया के रूप में प्रस्तुत करते हैं. पुस्तक का केंद्रीय विचार है कि आलोचक, पूर्णतावादी, डरने वाला हिस्सा, क्रोध या टालमटोल कराने वाला हिस्सा अक्सर व्यक्ति के विरुद्ध नहीं, बल्कि अपनी सीमित समझ में उसकी रक्षा करने का प्रयास कर रहे होते हैं. पाठक को इन हिस्सों से दूरी बनाकर, जिज्ञासा और करुणा के साथ संवाद करना सिखाया जाता है. अभ्यासों, निर्देशित प्रश्नों और चिकित्सकीय संवादों के माध्यम से यह पुस्तक आत्म सहायता तथा आईएफएस सीखने वाले चिकित्सकों, दोनों के लिए उपयोगी ढांचा देती है.
