![[समीक्षा] Solving the Procrastination Puzzle (Timothy A. Pychyl) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2627158/c1a-085k3-wwndr5ojf31j-smyfau.jpg)
Show Notes
Solving the Procrastination Puzzle (Timothy A. Pychyl)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0399168125?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solving-the-Procrastination-Puzzle-Timothy-A-Pychyl.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solving-the-procrastination-puzzle-a-concise-guide/id1648981544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solving+the+Procrastination+Puzzle+Timothy+A+Pychyl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B00JGAY5II/
#भावनानियमन #भविष्यकास्वयं #भावात्मकपूर्वानुमान #इफदेनयोजना #विकर्षणपूर्वरोकथाम #SolvingtheProcrastinationPuzzle
टिमोथी ए पाइकिल की पुस्तक सॉल्विंग द प्रॉक्रैस्टिनेशन पज़ल आदत, व्यवहार और मनोविज्ञान पर आधारित एक संक्षिप्त व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. इसका विषय काम टालना है, लेकिन लेखक इसे केवल खराब समय प्रबंधन, आलस्य या इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम नहीं मानते. उनके अनुसार, व्यक्ति अक्सर किसी काम से जुड़े तनाव, ऊब, असफलता के डर या आत्म-संदेह जैसी अप्रिय भावनाओं से तत्काल राहत पाने के लिए काम टालता है. इसलिए टालमटोल एक अल्पकालिक भावनात्मक राहत देने वाली, पर दीर्घकाल में नुकसान पहुंचाने वाली आदत बन जाती है. पुस्तक शोध-आधारित विचारों को सामान्य पाठक के लिए सरल रूप में प्रस्तुत करती है और बताती है कि इरादा होने के बावजूद कार्रवाई क्यों नहीं होती. पाइकिल का उद्देश्य दोषारोपण नहीं, बल्कि पैटर्न को पहचानना और उसे बदलने की उपयोगी रणनीतियां देना है. छोटे आरंभिक कदम, सजगता, भविष्य के स्वयं से जुड़ाव, इफ-देन योजनाएं और विकर्षणों की पूर्व-रोकथाम इस पुस्तक के प्रमुख व्यावहारिक आधार हैं.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0399168125?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solving-the-Procrastination-Puzzle-Timothy-A-Pychyl.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solving-the-procrastination-puzzle-a-concise-guide/id1648981544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solving+the+Procrastination+Puzzle+Timothy+A+Pychyl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B00JGAY5II/
#भावनानियमन #भविष्यकास्वयं #भावात्मकपूर्वानुमान #इफदेनयोजना #विकर्षणपूर्वरोकथाम #SolvingtheProcrastinationPuzzle
टिमोथी ए पाइकिल की पुस्तक सॉल्विंग द प्रॉक्रैस्टिनेशन पज़ल आदत, व्यवहार और मनोविज्ञान पर आधारित एक संक्षिप्त व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. इसका विषय काम टालना है, लेकिन लेखक इसे केवल खराब समय प्रबंधन, आलस्य या इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम नहीं मानते. उनके अनुसार, व्यक्ति अक्सर किसी काम से जुड़े तनाव, ऊब, असफलता के डर या आत्म-संदेह जैसी अप्रिय भावनाओं से तत्काल राहत पाने के लिए काम टालता है. इसलिए टालमटोल एक अल्पकालिक भावनात्मक राहत देने वाली, पर दीर्घकाल में नुकसान पहुंचाने वाली आदत बन जाती है. पुस्तक शोध-आधारित विचारों को सामान्य पाठक के लिए सरल रूप में प्रस्तुत करती है और बताती है कि इरादा होने के बावजूद कार्रवाई क्यों नहीं होती. पाइकिल का उद्देश्य दोषारोपण नहीं, बल्कि पैटर्न को पहचानना और उसे बदलने की उपयोगी रणनीतियां देना है. छोटे आरंभिक कदम, सजगता, भविष्य के स्वयं से जुड़ाव, इफ-देन योजनाएं और विकर्षणों की पूर्व-रोकथाम इस पुस्तक के प्रमुख व्यावहारिक आधार हैं.
