![[समीक्षा] Stretch it (Avishai Maimon) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2612554/c1a-085k3-kp5zv16ruwr2-psfxif.jpg)
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Stretch it (Avishai Maimon)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1548559806?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretch-it-Avishai-Maimon.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stretch-it-unabridged/id1690677406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretch+it+Avishai+Maimon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1548559806/
#सरलस्ट्रेचिंगतकनीकें #शरीरकीजकड़न #चित्रआधारितअभ्यास #दैनिकगतिशीलता #तनावऔरटेंशनराहत #Stretchit
अविशाई माइमन की स्ट्रेच इट एक संक्षिप्त, चित्रों से समर्थित स्वास्थ्य और वेलनेस गाइड है, जिसका उद्देश्य शरीर में महसूस होने वाले तनाव, जकड़न और सामान्य असुविधा के लिए सरल स्ट्रेचिंग तकनीकों से परिचित कराना है. यह पुस्तक दो हजार सत्रह में प्रकाशित हुई थी और इसकी लंबाई एक सौ बारह पृष्ठ है. इसका स्वर किसी विस्तृत व्यायाम विज्ञान पाठ्यपुस्तक जैसा नहीं, बल्कि आरंभिक पाठक के लिए व्यावहारिक परिचय जैसा है. माइमन का घोषित लक्ष्य चुने हुए स्ट्रेचों को सहज ढंग से सिखाकर दैनिक शारीरिक देखभाल को अधिक सुलभ बनाना है. लेखक की व्यापक पेशेवर रुचि मसाज, स्ट्रेचिंग और चुंबकीय थेरेपी में बताई गई है, हालांकि यह पुस्तक मुख्यतः स्ट्रेचिंग पर केंद्रित प्रतीत होती है. उपलब्ध पाठक प्रतिक्रियाओं से भी संकेत मिलता है कि दृश्य निर्देश इसकी उपयोगिता का प्रमुख आधार हैं. इसलिए इसे गंभीर चिकित्सा उपचार, निदान या व्यक्तिगत पुनर्वास योजना के विकल्प के बजाय, बुनियादी गतिशीलता और शरीर की जकड़न पर ध्यान देने वाली छोटी घरेलू गाइड के रूप में समझना अधिक उचित है.
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अविशाई माइमन की स्ट्रेच इट एक संक्षिप्त, चित्रों से समर्थित स्वास्थ्य और वेलनेस गाइड है, जिसका उद्देश्य शरीर में महसूस होने वाले तनाव, जकड़न और सामान्य असुविधा के लिए सरल स्ट्रेचिंग तकनीकों से परिचित कराना है. यह पुस्तक दो हजार सत्रह में प्रकाशित हुई थी और इसकी लंबाई एक सौ बारह पृष्ठ है. इसका स्वर किसी विस्तृत व्यायाम विज्ञान पाठ्यपुस्तक जैसा नहीं, बल्कि आरंभिक पाठक के लिए व्यावहारिक परिचय जैसा है. माइमन का घोषित लक्ष्य चुने हुए स्ट्रेचों को सहज ढंग से सिखाकर दैनिक शारीरिक देखभाल को अधिक सुलभ बनाना है. लेखक की व्यापक पेशेवर रुचि मसाज, स्ट्रेचिंग और चुंबकीय थेरेपी में बताई गई है, हालांकि यह पुस्तक मुख्यतः स्ट्रेचिंग पर केंद्रित प्रतीत होती है. उपलब्ध पाठक प्रतिक्रियाओं से भी संकेत मिलता है कि दृश्य निर्देश इसकी उपयोगिता का प्रमुख आधार हैं. इसलिए इसे गंभीर चिकित्सा उपचार, निदान या व्यक्तिगत पुनर्वास योजना के विकल्प के बजाय, बुनियादी गतिशीलता और शरीर की जकड़न पर ध्यान देने वाली छोटी घरेलू गाइड के रूप में समझना अधिक उचित है.
