![[समीक्षा] The Biblio Diet (Jordan Rubin) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2588128/c1a-085k3-6z04jokvfj0d-bn5fdj.jpg)
Show Notes
The Biblio Diet (Jordan Rubin)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Biblio+Diet+Jordan+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1546008438/
#बिब्लियोटेरियनजीवनशैली #बाइबिलीयभोजनसिद्धांत #अंतरालआधारितउपवास #ऑटोफैजी #सातदिनकीभोजनयोजना #TheBiblioDiet
द बिब्लियो डाइट, जॉर्डन रुबिन और डॉ. जॉश ऐक्स की आस्था आधारित स्वास्थ्य और पोषण पुस्तक है. इसका उद्देश्य बाइबिल में वर्णित भोजन, उपवास और जीवनशैली संबंधी संकेतों को आधुनिक पोषण चर्चा के साथ जोड़कर एक व्यावहारिक ढांचा प्रस्तुत करना है. लेखक इस ढांचे को बिब्लियोटेरियन जीवनशैली कहते हैं, जिसमें केवल क्या खाना है नहीं, बल्कि कैसे जीना, तनाव को कैसे संभालना और आस्था को स्वास्थ्य के साथ कैसे जोड़ना है, यह भी शामिल है. पुस्तक साबुत और कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, नियमित चलने, सोच-समझकर उपवास करने तथा प्रार्थना और सकारात्मक दृष्टिकोण पर बल देती है. इसमें सात दिन की भोजन योजना, खरीदारी सूची और बाइबिल से प्रेरित व्यंजन जैसे कार्यान्वयन के साधन भी बताए गए हैं. पुस्तक के बड़े स्वास्थ्य दावों को चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं समझना चाहिए. इसका अधिक संतुलित पाठ यह है कि आहार और जीवनशैली स्वास्थ्य को सहारा दे सकते हैं, जबकि गंभीर रोगों के लिए योग्य चिकित्सा सलाह आवश्यक रहती है.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Biblio+Diet+Jordan+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1546008438/
#बिब्लियोटेरियनजीवनशैली #बाइबिलीयभोजनसिद्धांत #अंतरालआधारितउपवास #ऑटोफैजी #सातदिनकीभोजनयोजना #TheBiblioDiet
द बिब्लियो डाइट, जॉर्डन रुबिन और डॉ. जॉश ऐक्स की आस्था आधारित स्वास्थ्य और पोषण पुस्तक है. इसका उद्देश्य बाइबिल में वर्णित भोजन, उपवास और जीवनशैली संबंधी संकेतों को आधुनिक पोषण चर्चा के साथ जोड़कर एक व्यावहारिक ढांचा प्रस्तुत करना है. लेखक इस ढांचे को बिब्लियोटेरियन जीवनशैली कहते हैं, जिसमें केवल क्या खाना है नहीं, बल्कि कैसे जीना, तनाव को कैसे संभालना और आस्था को स्वास्थ्य के साथ कैसे जोड़ना है, यह भी शामिल है. पुस्तक साबुत और कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, नियमित चलने, सोच-समझकर उपवास करने तथा प्रार्थना और सकारात्मक दृष्टिकोण पर बल देती है. इसमें सात दिन की भोजन योजना, खरीदारी सूची और बाइबिल से प्रेरित व्यंजन जैसे कार्यान्वयन के साधन भी बताए गए हैं. पुस्तक के बड़े स्वास्थ्य दावों को चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं समझना चाहिए. इसका अधिक संतुलित पाठ यह है कि आहार और जीवनशैली स्वास्थ्य को सहारा दे सकते हैं, जबकि गंभीर रोगों के लिए योग्य चिकित्सा सलाह आवश्यक रहती है.
