![[समीक्षा] The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL)) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2613118/c1a-085k3-jpk1m16kb49o-qh3w1c.jpg)
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The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL))
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1578262666?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1578262666/
#बारहसप्ताहटूबडएसकार्यक्रम #शारीरिकस्क्रीनिंगटेस्ट #कॉम्बैटस्विमरस्ट्रोक #हाइपॉक्सिकस्विमट्रेनिंग #रेतपरदौड़ #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition
द कम्प्लीट गाइड टु नेवी सील फिटनेस, थर्ड एडिशन, पूर्व नेवी सील और फिटनेस प्रशिक्षक स्टुअर्ट स्मिथ की उच्च तीव्रता वाली प्रशिक्षण-पुस्तक है. इसका केंद्रीय उद्देश्य पाठक को नेवी सील प्रशिक्षण, विशेषतः बड एस शारीरिक स्क्रीनिंग टेस्ट और उससे जुड़े कठोर शारीरिक कार्यों के लिए व्यवस्थित रूप से तैयार करना है. यह केवल मांसपेशी बढ़ाने या सामान्य वजन घटाने की पुस्तक नहीं है. इसमें दौड़, तैराकी, कैलिस्थेनिक्स, शरीर के मध्य भाग की क्षमता, खिंचाव, रेत पर दौड़ और कार्य-आधारित सहनशक्ति को एक संयुक्त कार्यक्रम की तरह रखा गया है. तीसरा संस्करण मूल बारह सप्ताह टू बड एस कार्यक्रम को बनाए रखते हुए अन्य नौसेना विशेष अभियान अभ्यर्थियों के लिए अभ्यास, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और दृश्य प्रदर्शन सामग्री भी जोड़ता है. स्मिथ का दृष्टिकोण अपने सैन्य अनुभव तथा बड एस उम्मीदवारों के शारीरिक प्रशिक्षण से जुड़ा है. इसलिए पुस्तक का मूल्य इसके कठोर अभ्यासों में ही नहीं, बल्कि परीक्षण की मांगों के अनुरूप क्षमता विकसित करने की स्पष्टता में है.
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द कम्प्लीट गाइड टु नेवी सील फिटनेस, थर्ड एडिशन, पूर्व नेवी सील और फिटनेस प्रशिक्षक स्टुअर्ट स्मिथ की उच्च तीव्रता वाली प्रशिक्षण-पुस्तक है. इसका केंद्रीय उद्देश्य पाठक को नेवी सील प्रशिक्षण, विशेषतः बड एस शारीरिक स्क्रीनिंग टेस्ट और उससे जुड़े कठोर शारीरिक कार्यों के लिए व्यवस्थित रूप से तैयार करना है. यह केवल मांसपेशी बढ़ाने या सामान्य वजन घटाने की पुस्तक नहीं है. इसमें दौड़, तैराकी, कैलिस्थेनिक्स, शरीर के मध्य भाग की क्षमता, खिंचाव, रेत पर दौड़ और कार्य-आधारित सहनशक्ति को एक संयुक्त कार्यक्रम की तरह रखा गया है. तीसरा संस्करण मूल बारह सप्ताह टू बड एस कार्यक्रम को बनाए रखते हुए अन्य नौसेना विशेष अभियान अभ्यर्थियों के लिए अभ्यास, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और दृश्य प्रदर्शन सामग्री भी जोड़ता है. स्मिथ का दृष्टिकोण अपने सैन्य अनुभव तथा बड एस उम्मीदवारों के शारीरिक प्रशिक्षण से जुड़ा है. इसलिए पुस्तक का मूल्य इसके कठोर अभ्यासों में ही नहीं, बल्कि परीक्षण की मांगों के अनुरूप क्षमता विकसित करने की स्पष्टता में है.
