![[समीक्षा] The Diet Cure (Julia Ross) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2688840/c1a-085k3-mkkg4jq0s1gn-ynymri.jpg)
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The Diet Cure (Julia Ross)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0083T6MKW?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Diet-Cure-Julia-Ross.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adhd-diet-the-cure-is-nutrition-not-drugs-solution/id1106644808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Diet+Cure+Julia+Ross+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0143120859/
#आठचरणलक्षणप्रश्नावली #भोजनकीतीव्रइच्छा #अमीनोअम्लपूरक #मस्तिष्करसायनसंतुलन #कमकैलोरीडाइटचक्र #TheDietCure
द डाइट क्योर जूलिया रॉस की पोषण-आधारित स्व-सहायता पुस्तक है, जो भोजन की तीव्र इच्छाओं, बार बार वजन बढ़ने और मनोदशा के उतार चढ़ाव को केवल इच्छाशक्ति की कमी मानने से इनकार करती है. रॉस का केंद्रीय तर्क है कि लंबे समय की परहेज संस्कृति, अपर्याप्त भोजन और कुछ पोषण संबंधी कमियां मस्तिष्क की भूख तथा मनोदशा नियंत्रित करने वाली रासायनिक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकती हैं. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को आठ चरणों वाली प्रश्नावली और उसके बाद व्यावहारिक पोषण रणनीतियों के माध्यम से अपने लक्षणों के पैटर्न पहचानने में सहायता देना है. इसका प्रमुख जोर अमीनो अम्ल जैसे लक्षित पोषक पूरकों, पर्याप्त वास्तविक भोजन और व्यक्तिगत समायोजन पर है. यह पारंपरिक कैलोरी-केंद्रित डाइट पुस्तकों से अलग, खाने के व्यवहार को जैव रसायन, भावनात्मक स्थिति और आदत के संयुक्त परिणाम के रूप में देखती है. हालांकि इसके तेज परिणामों के दावों को सार्वभौमिक चिकित्सकीय निष्कर्ष नहीं समझना चाहिए. विशेषकर दवाओं, गर्भावस्था, मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों या खाने के विकारों के संदर्भ में योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह आवश्यक है.
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