![[समीक्षा] The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2683655/c1a-085k3-kppn5130ivmk-zicchs.jpg)
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The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0060924306?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0060924306/
#पोस्टुरलथेरपी #मांसपेशीयसंरेखण #बाईससुधारात्मकव्यायाम #गतिहीनताऔरगतिसीमा #भारवितरणऔरजोड़कार्यक्षमता #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion
द इगोस्क्यू मेथड ऑफ हेल्थ थ्रू मो्शन, पीट इगोस्क्यू की शरीर की कार्यक्षमता और दर्द प्रबंधन पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य-पुस्तक है. यह उपन्यास या सामान्य फिटनेस गाइड नहीं, बल्कि मुद्रा, जोड़, मांसपेशियों और दैनिक गतिविधि के संबंध पर आधारित एक पोस्टुरल थेरपी दृष्टिकोण प्रस्तुत करती है. इगोस्क्यू का मुख्य तर्क है कि कई आम मांसपेशीय और कंकाली दर्द केवल स्थानीय समस्या नहीं होते. वे शरीर के असंतुलित संरेखण, सीमित गति और एक हिस्से द्वारा दूसरे हिस्से की भरपाई करने का परिणाम हो सकते हैं. पुस्तक में बाईस हल्के व्यायाम और स्थितियां दी गई हैं, जिनका उद्देश्य मांसपेशियों को फिर से समन्वित ढंग से काम करना सिखाना है. लेखक दवाओं, शल्यक्रिया या केवल दर्द दबाने वाली रणनीतियों के बजाय गति और संरेखण पर ध्यान देते हैं. फिर भी इसे चिकित्सकीय निदान का विकल्प नहीं मानना चाहिए, विशेषकर गंभीर चोट, अचानक दर्द, तंत्रिका संबंधी लक्षण या सूजन की स्थिति में. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को अपने शरीर की मुद्रा, चलने-फिरने की आदतों और दर्द के संभावित यांत्रिक कारणों को समझने योग्य बनाना है.
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द इगोस्क्यू मेथड ऑफ हेल्थ थ्रू मो्शन, पीट इगोस्क्यू की शरीर की कार्यक्षमता और दर्द प्रबंधन पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य-पुस्तक है. यह उपन्यास या सामान्य फिटनेस गाइड नहीं, बल्कि मुद्रा, जोड़, मांसपेशियों और दैनिक गतिविधि के संबंध पर आधारित एक पोस्टुरल थेरपी दृष्टिकोण प्रस्तुत करती है. इगोस्क्यू का मुख्य तर्क है कि कई आम मांसपेशीय और कंकाली दर्द केवल स्थानीय समस्या नहीं होते. वे शरीर के असंतुलित संरेखण, सीमित गति और एक हिस्से द्वारा दूसरे हिस्से की भरपाई करने का परिणाम हो सकते हैं. पुस्तक में बाईस हल्के व्यायाम और स्थितियां दी गई हैं, जिनका उद्देश्य मांसपेशियों को फिर से समन्वित ढंग से काम करना सिखाना है. लेखक दवाओं, शल्यक्रिया या केवल दर्द दबाने वाली रणनीतियों के बजाय गति और संरेखण पर ध्यान देते हैं. फिर भी इसे चिकित्सकीय निदान का विकल्प नहीं मानना चाहिए, विशेषकर गंभीर चोट, अचानक दर्द, तंत्रिका संबंधी लक्षण या सूजन की स्थिति में. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को अपने शरीर की मुद्रा, चलने-फिरने की आदतों और दर्द के संभावित यांत्रिक कारणों को समझने योग्य बनाना है.
