![[समीक्षा] The Metabolic Typing Diet (William L. Wolcott) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2649510/c1a-085k3-pk8d6z9ohrd-5l7alm.jpg)
Show Notes
The Metabolic Typing Diet (William L. Wolcott)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0767905644?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Typing-Diet-William-L-Wolcott.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-overview-of-cancer-as-a-metabolic-disease-by/id1702698693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Typing+Diet+William+L+Wolcott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B000SEH6C8/
#मेटाबॉलिकटाइपिंग #प्रोटीनटाइप #कार्बोहाइड्रेटटाइप #भोजनसंयोजन #मीठेकीतलब #TheMetabolicTypingDiet
द मेटाबॉलिक टाइपिंग डाइट विलियम एल वोल्कॉट और ट्रिश फेही की पोषण तथा वजन प्रबंधन पर केंद्रित पुस्तक है. इसका मूल तर्क है कि हर व्यक्ति का शरीर भोजन को एक ही ढंग से ग्रहण, पचाता और उपयोग नहीं करता. इसलिए सभी के लिए एक समान कम वसा, कम कार्बोहाइड्रेट, या अधिक प्रोटीन वाला आहार उपयुक्त मानना भ्रामक हो सकता है. पुस्तक पाठक को स्व परीक्षणों के माध्यम से अपना कथित मेटाबॉलिक टाइप पहचानने और उसके अनुरूप प्रोटीन, वसा तथा कार्बोहाइड्रेट के अनुपात चुनने की विधि देती है. लेखक इसे भूख, मीठे की तलब, थकान, पाचन संबंधी असुविधा और वजन जैसी समस्याओं के व्यावहारिक समाधान के रूप में प्रस्तुत करते हैं. यह कोई पारंपरिक कैलोरी गिनने वाली डाइट गाइड नहीं, बल्कि व्यक्तिगत जैव रसायन के विचार पर बनी आहार पद्धति है. फिर भी, पुस्तक के व्यापक रोग रोकने या उलटने संबंधी दावों को सावधानी से देखना चाहिए, क्योंकि मेटाबॉलिक टाइपिंग की विशिष्ट श्रेणियों और उनके निर्धारित आहारों के समर्थन में वैज्ञानिक सहमति सीमित है.
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द मेटाबॉलिक टाइपिंग डाइट विलियम एल वोल्कॉट और ट्रिश फेही की पोषण तथा वजन प्रबंधन पर केंद्रित पुस्तक है. इसका मूल तर्क है कि हर व्यक्ति का शरीर भोजन को एक ही ढंग से ग्रहण, पचाता और उपयोग नहीं करता. इसलिए सभी के लिए एक समान कम वसा, कम कार्बोहाइड्रेट, या अधिक प्रोटीन वाला आहार उपयुक्त मानना भ्रामक हो सकता है. पुस्तक पाठक को स्व परीक्षणों के माध्यम से अपना कथित मेटाबॉलिक टाइप पहचानने और उसके अनुरूप प्रोटीन, वसा तथा कार्बोहाइड्रेट के अनुपात चुनने की विधि देती है. लेखक इसे भूख, मीठे की तलब, थकान, पाचन संबंधी असुविधा और वजन जैसी समस्याओं के व्यावहारिक समाधान के रूप में प्रस्तुत करते हैं. यह कोई पारंपरिक कैलोरी गिनने वाली डाइट गाइड नहीं, बल्कि व्यक्तिगत जैव रसायन के विचार पर बनी आहार पद्धति है. फिर भी, पुस्तक के व्यापक रोग रोकने या उलटने संबंधी दावों को सावधानी से देखना चाहिए, क्योंकि मेटाबॉलिक टाइपिंग की विशिष्ट श्रेणियों और उनके निर्धारित आहारों के समर्थन में वैज्ञानिक सहमति सीमित है.
