![[समीक्षा] What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma (Stephanie Foo) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2570177/c1a-085k3-xxmmq9k7h1m1-8xeet8.jpg)
Show Notes
What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma (Stephanie Foo)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0593238125?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-My-Bones-Know%3A-A-Memoir-of-Healing-from-Complex-Trauma-Stephanie-Foo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-my-bones-know-a-memoir-of-healing-from/id1579443689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+My+Bones+Know+A+Memoir+of+Healing+from+Complex+Trauma+Stephanie+Foo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593238125/
#कॉम्प्लेक्सपीटीएसडी #ईएमडीआरथेरेपी #बाल्यकालीनउपेक्षा #अंतरपीढ़ीगतआघात #आप्रवासीपारिवारिकइतिहास #WhatMyBonesKnow
स्टेफनी फू की व्हाट माई बोन्स नो एक संस्मरण है, जिसमें निजी अनुभव, पत्रकारिता और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी खोज साथ-साथ चलती है. पुस्तक की शुरुआत उस विरोधाभास से होती है जिसमें तीस वर्ष की उम्र में बाहरी तौर पर सफल दिखने वाली फू, काम के दौरान पैनिक अटैक, लगातार भय और भावनात्मक टूटन से जूझ रही थीं. उन्हें कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी का निदान मिलता है, जो लंबे समय तक बार-बार होने वाले आघात से जुड़ी स्थिति है. बचपन में माता-पिता की शारीरिक और मौखिक हिंसा, उपेक्षा तथा किशोरावस्था में परित्याग ने उनके वयस्क जीवन, रिश्तों, शरीर और काम करने की क्षमता को गहराई से प्रभावित किया. फू केवल अपनी पीड़ा का वृत्तांत नहीं देतीं. वे चिकित्सकों और शोधकर्ताओं से बातचीत करती हैं, विभिन्न उपचार पद्धतियों को आजमाती हैं, और सैन होज़े से मलेशिया तक अपने पारिवारिक तथा सांस्कृतिक इतिहास को देखती हैं. पुस्तक का उद्देश्य किसी त्वरित इलाज का दावा करना नहीं, बल्कि यह समझना है कि आघात के साथ अधिक जागरूकता, सहानुभूति और स्वायत्तता के साथ कैसे जिया जा सकता है.
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स्टेफनी फू की व्हाट माई बोन्स नो एक संस्मरण है, जिसमें निजी अनुभव, पत्रकारिता और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी खोज साथ-साथ चलती है. पुस्तक की शुरुआत उस विरोधाभास से होती है जिसमें तीस वर्ष की उम्र में बाहरी तौर पर सफल दिखने वाली फू, काम के दौरान पैनिक अटैक, लगातार भय और भावनात्मक टूटन से जूझ रही थीं. उन्हें कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी का निदान मिलता है, जो लंबे समय तक बार-बार होने वाले आघात से जुड़ी स्थिति है. बचपन में माता-पिता की शारीरिक और मौखिक हिंसा, उपेक्षा तथा किशोरावस्था में परित्याग ने उनके वयस्क जीवन, रिश्तों, शरीर और काम करने की क्षमता को गहराई से प्रभावित किया. फू केवल अपनी पीड़ा का वृत्तांत नहीं देतीं. वे चिकित्सकों और शोधकर्ताओं से बातचीत करती हैं, विभिन्न उपचार पद्धतियों को आजमाती हैं, और सैन होज़े से मलेशिया तक अपने पारिवारिक तथा सांस्कृतिक इतिहास को देखती हैं. पुस्तक का उद्देश्य किसी त्वरित इलाज का दावा करना नहीं, बल्कि यह समझना है कि आघात के साथ अधिक जागरूकता, सहानुभूति और स्वायत्तता के साथ कैसे जिया जा सकता है.
