![[समीक्षा] Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2594731/c1a-085k3-wwnq7243s840-tc7wok.jpg)
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Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/039334312X?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/039334312X/
#रीढ़संरेखण #कूल्हागतिशीलता #धड़स्थिरता #आसनसंशोधन #पीठदर्दपुनर्वास #YogaforBackPain
लॉरेन फिशमैन एमडी की पुस्तक योग फॉर बैक पेन पीठ दर्द को केवल असुविधा नहीं, बल्कि शरीर की संरचना, आदतों और गति से जुड़ी समस्या के रूप में देखती है. यह सामान्य योग प्रेरणा की पुस्तक नहीं है, बल्कि चिकित्सकीय दृष्टि और योगाभ्यास के बीच एक व्यावहारिक सेतु है. फिशमैन पुनर्वास चिकित्सा के चिकित्सक हैं, इसलिए पुस्तक का उद्देश्य दर्द में व्यक्ति को कठिन आसनों की ओर धकेलना नहीं, बल्कि सुरक्षित ढंग से गति, स्थिरता और कार्यक्षमता लौटाने के सिद्धांत समझाना है. इसमें पीठ की बुनियादी बनावट, दर्द के अलग कारणों, मुद्रा की भूमिका और आसनों में आवश्यक सावधानियों पर ध्यान दिया गया है. पुस्तक यह भी स्पष्ट करती है कि हर पीठ दर्द एक जैसा नहीं होता और किसी एक मुद्रा को सार्वभौमिक इलाज मानना उचित नहीं है. इसका केंद्रीय विचार यह है कि सही ढंग से चुना और अनुकूलित योगाभ्यास मांसपेशियों के असंतुलन, जकड़न और कमजोर सहारे को संबोधित कर सकता है. साथ ही, गंभीर लक्षणों में चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता को नकारा नहीं गया है.
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लॉरेन फिशमैन एमडी की पुस्तक योग फॉर बैक पेन पीठ दर्द को केवल असुविधा नहीं, बल्कि शरीर की संरचना, आदतों और गति से जुड़ी समस्या के रूप में देखती है. यह सामान्य योग प्रेरणा की पुस्तक नहीं है, बल्कि चिकित्सकीय दृष्टि और योगाभ्यास के बीच एक व्यावहारिक सेतु है. फिशमैन पुनर्वास चिकित्सा के चिकित्सक हैं, इसलिए पुस्तक का उद्देश्य दर्द में व्यक्ति को कठिन आसनों की ओर धकेलना नहीं, बल्कि सुरक्षित ढंग से गति, स्थिरता और कार्यक्षमता लौटाने के सिद्धांत समझाना है. इसमें पीठ की बुनियादी बनावट, दर्द के अलग कारणों, मुद्रा की भूमिका और आसनों में आवश्यक सावधानियों पर ध्यान दिया गया है. पुस्तक यह भी स्पष्ट करती है कि हर पीठ दर्द एक जैसा नहीं होता और किसी एक मुद्रा को सार्वभौमिक इलाज मानना उचित नहीं है. इसका केंद्रीय विचार यह है कि सही ढंग से चुना और अनुकूलित योगाभ्यास मांसपेशियों के असंतुलन, जकड़न और कमजोर सहारे को संबोधित कर सकता है. साथ ही, गंभीर लक्षणों में चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता को नकारा नहीं गया है.
