![[समीक्षा] 10% Happier (Dan Harris) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2627841/c1a-085k3-6z0vjx0puko-q3myca.jpg)
Show Notes
10% Happier (Dan Harris)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/10%25-Happier-Dan-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/untamed-vixen-a-dark-mafia-reverse-harem-romance/id1634480739?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=10+Happier+Dan+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B00I8NLVFY/
#मंकीमाइंड #भीतरीआवाज #सांसपरध्यान #कमप्रतिक्रियाशीलता #दसप्रतिशतबेहतर #10Happier
डैन हैरिस की पुस्तक टेन परसेंट हैपियर आत्मकथा, पत्रकारिता और व्यावहारिक आत्म-सहायता का मिश्रण है. हैरिस अमेरिकी टेलीविजन समाचार जगत के महत्वाकांक्षी संवाददाता रहे हैं, जिनका लाइव प्रसारण के दौरान हुआ पैनिक अटैक उन्हें अपनी आदतों, तनाव और मानसिक उथल-पुथल को देखने के लिए बाध्य करता है. पुस्तक उस खोज का विवरण है जिसमें वे आध्यात्मिक गुरुओं, मनोवैज्ञानिक विचारों, तंत्रिका-विज्ञान और बौद्ध ध्यान परंपरा के संपर्क में आते हैं. शुरुआत में ध्यान को संदेह से देखने वाले हैरिस का उद्देश्य किसी रहस्यमय ज्ञान या पूर्ण शांति की तलाश नहीं है. वे यह समझना चाहते हैं कि क्या मन की निरंतर बकबक, आवेग और तनाव को संभालते हुए भी व्यक्ति महत्वाकांक्षी, सक्रिय और प्रतिस्पर्धी रह सकता है. उनका निष्कर्ष विनम्र है, ध्यान जीवन की हर समस्या का इलाज नहीं, पर नियमित अभ्यास व्यक्ति को थोड़ा अधिक शांत, केंद्रित और कम प्रतिक्रियाशील बना सकता है. यही सीमित लेकिन विश्वसनीय दावा पुस्तक की केंद्रीय पहचान है.
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डैन हैरिस की पुस्तक टेन परसेंट हैपियर आत्मकथा, पत्रकारिता और व्यावहारिक आत्म-सहायता का मिश्रण है. हैरिस अमेरिकी टेलीविजन समाचार जगत के महत्वाकांक्षी संवाददाता रहे हैं, जिनका लाइव प्रसारण के दौरान हुआ पैनिक अटैक उन्हें अपनी आदतों, तनाव और मानसिक उथल-पुथल को देखने के लिए बाध्य करता है. पुस्तक उस खोज का विवरण है जिसमें वे आध्यात्मिक गुरुओं, मनोवैज्ञानिक विचारों, तंत्रिका-विज्ञान और बौद्ध ध्यान परंपरा के संपर्क में आते हैं. शुरुआत में ध्यान को संदेह से देखने वाले हैरिस का उद्देश्य किसी रहस्यमय ज्ञान या पूर्ण शांति की तलाश नहीं है. वे यह समझना चाहते हैं कि क्या मन की निरंतर बकबक, आवेग और तनाव को संभालते हुए भी व्यक्ति महत्वाकांक्षी, सक्रिय और प्रतिस्पर्धी रह सकता है. उनका निष्कर्ष विनम्र है, ध्यान जीवन की हर समस्या का इलाज नहीं, पर नियमित अभ्यास व्यक्ति को थोड़ा अधिक शांत, केंद्रित और कम प्रतिक्रियाशील बना सकता है. यही सीमित लेकिन विश्वसनीय दावा पुस्तक की केंद्रीय पहचान है.
