![[समीक्षा] A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2660571/c1a-085k3-okk35d04h10j-a7upn8.jpg)
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A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1937006212?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1937006212/
#पेबलमेडिटेशन #फूलकंकड़ #पर्वतकीस्थिरता #शांतजल #आकाशकीस्वतंत्रता #AHandfulofQuiet
द हैंडफुल ऑफ क्वाइट, हैप्पीनेस इन फोर पेबल्स, थिच न्यात हान की बच्चों के लिए बनाई गई माइंडफुलनेस और ध्यान की व्यावहारिक पुस्तक है. इसका केंद्र प्लम विलेज परंपरा की पेबल मेडिटेशन पद्धति है, जिसमें चार साधारण कंकड़ क्रमशः फूल, पर्वत, शांत जल और आकाश जैसी खुली जगह के प्रतीक बनते हैं. बच्चा हर कंकड़ को हाथ में लेकर धीमी, सजग सांस के साथ उसके गुण की कल्पना करता है. इस तरह ध्यान किसी कठिन या अमूर्त निर्देश के बजाय स्पर्श, दृश्य कल्पना और प्रकृति से जुड़ी गतिविधि बन जाता है. पुस्तक का उद्देश्य बच्चों को तनाव, बेचैनी और उलझी भावनाओं के समय अपने भीतर लौटने का सरल तरीका देना है. यह माता पिता, शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए भी मार्गदर्शक है, क्योंकि वे इसे घर, कक्षा या सामुदायिक समूह में करा सकते हैं. वित्स्के व्रीजन के रंगीन चित्र पुस्तक को छोटे पाठकों के लिए सुलभ बनाते हैं. यह धार्मिक सिद्धांत समझाने से अधिक, ध्यान को रोजमर्रा के भावनात्मक सीखने की ठोस आदत में बदलने वाली पुस्तक है.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1937006212/
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द हैंडफुल ऑफ क्वाइट, हैप्पीनेस इन फोर पेबल्स, थिच न्यात हान की बच्चों के लिए बनाई गई माइंडफुलनेस और ध्यान की व्यावहारिक पुस्तक है. इसका केंद्र प्लम विलेज परंपरा की पेबल मेडिटेशन पद्धति है, जिसमें चार साधारण कंकड़ क्रमशः फूल, पर्वत, शांत जल और आकाश जैसी खुली जगह के प्रतीक बनते हैं. बच्चा हर कंकड़ को हाथ में लेकर धीमी, सजग सांस के साथ उसके गुण की कल्पना करता है. इस तरह ध्यान किसी कठिन या अमूर्त निर्देश के बजाय स्पर्श, दृश्य कल्पना और प्रकृति से जुड़ी गतिविधि बन जाता है. पुस्तक का उद्देश्य बच्चों को तनाव, बेचैनी और उलझी भावनाओं के समय अपने भीतर लौटने का सरल तरीका देना है. यह माता पिता, शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए भी मार्गदर्शक है, क्योंकि वे इसे घर, कक्षा या सामुदायिक समूह में करा सकते हैं. वित्स्के व्रीजन के रंगीन चित्र पुस्तक को छोटे पाठकों के लिए सुलभ बनाते हैं. यह धार्मिक सिद्धांत समझाने से अधिक, ध्यान को रोजमर्रा के भावनात्मक सीखने की ठोस आदत में बदलने वाली पुस्तक है.
