![[समीक्षा] The Complete Acid Reflux Diet Plan (Nour Zibdeh MS RDN CLT) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2660601/c1a-085k3-wwwm03jwu1vp-dcxzhd.jpg)
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The Complete Acid Reflux Diet Plan (Nour Zibdeh MS RDN CLT)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1939754798?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Acid-Reflux-Diet-Plan-Nour-Zibdeh-MS-RDN-CLT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acid-reflux-diet-plan-cookbook-know-and-manage-acid/id1496412441?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Acid+Reflux+Diet+Plan+Nour+Zibdeh+MS+RDN+CLT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1939754798/
#स्टॉपहीलरीइंट्रोड्यूसयोजना #जीईआरडीअनुकूलभोजन #एलपीआरसाइलेंटरिफ्लक्स #आंतकिण्वन #क्रमिकखाद्यपुनर्परिचय #TheCompleteAcidRefluxDietPlan
द कम्प्लीट एसिड रिफ्लक्स डाइट प्लान, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट नूर ज़िब्देह की आहार-मार्गदर्शिका और रेसिपी पुस्तक है. इसका विषय गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिज़ीज़, यानी जीईआरडी, और लैरिंगोफैरिंजियल रिफ्लक्स, यानी एलपीआर, के साथ भोजन का व्यावहारिक संबंध है. पुस्तक का उद्देश्य केवल किन खाद्य पदार्थों से बचना है, इसकी सूची देना नहीं, बल्कि लक्षणों के दौरान भोजन को क्रमबद्ध ढंग से बदलने की योजना देना है. इसका केंद्रीय ढांचा तीन चरणों, स्टॉप, हील और रीइंट्रोड्यूस, पर आधारित है. पहले चरण में संभावित उत्तेजक और अम्लीय खाद्य पदार्थ हटाए जाते हैं. अगले चरण में पाचन तंत्र को अपेक्षाकृत शांत रखने वाले विकल्पों पर ध्यान है. अंतिम चरण में खाद्य विकल्पों को धीरे-धीरे वापस परखा जाता है. पुस्तक में एक सौ से अधिक रेसिपी और भोजन योजनाएं शामिल होने का उल्लेख मिलता है. इसलिए यह चिकित्सा-पाठ्यपुस्तक से अधिक एक संरचित घरेलू आहार-सहायक है. फिर भी, गंभीर, नए, या लगातार बने रहने वाले लक्षणों में व्यक्तिगत चिकित्सकीय सलाह आवश्यक रहती है.
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द कम्प्लीट एसिड रिफ्लक्स डाइट प्लान, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट नूर ज़िब्देह की आहार-मार्गदर्शिका और रेसिपी पुस्तक है. इसका विषय गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिज़ीज़, यानी जीईआरडी, और लैरिंगोफैरिंजियल रिफ्लक्स, यानी एलपीआर, के साथ भोजन का व्यावहारिक संबंध है. पुस्तक का उद्देश्य केवल किन खाद्य पदार्थों से बचना है, इसकी सूची देना नहीं, बल्कि लक्षणों के दौरान भोजन को क्रमबद्ध ढंग से बदलने की योजना देना है. इसका केंद्रीय ढांचा तीन चरणों, स्टॉप, हील और रीइंट्रोड्यूस, पर आधारित है. पहले चरण में संभावित उत्तेजक और अम्लीय खाद्य पदार्थ हटाए जाते हैं. अगले चरण में पाचन तंत्र को अपेक्षाकृत शांत रखने वाले विकल्पों पर ध्यान है. अंतिम चरण में खाद्य विकल्पों को धीरे-धीरे वापस परखा जाता है. पुस्तक में एक सौ से अधिक रेसिपी और भोजन योजनाएं शामिल होने का उल्लेख मिलता है. इसलिए यह चिकित्सा-पाठ्यपुस्तक से अधिक एक संरचित घरेलू आहार-सहायक है. फिर भी, गंभीर, नए, या लगातार बने रहने वाले लक्षणों में व्यक्तिगत चिकित्सकीय सलाह आवश्यक रहती है.
