![[समीक्षा] Adaptive Yoga (Ingrid Yang) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2610465/c1a-085k3-xxmnmnvgcr76-y7jhph.jpg)
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Adaptive Yoga (Ingrid Yang)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1492596647?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1492596647/
#योगकोपुनर्वासकेरूपमें #व्यक्तिकेंद्रितआसनअनुकूलन #कार्यात्मकगतिशीलता #स्पाइनलकॉर्डइंजरीऔरस्ट्रोक #सांस,ध्यानऔरमनशरीरसंबंध #AdaptiveYoga
एडैप्टिव योग, इंग्रिड यैंग और काइल फेही की योग, पुनर्वास और कार्यात्मक शरीर-विज्ञान को जोड़ने वाली व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. यह पुस्तक उन लोगों के लिए योग को सुलभ बनाने पर केंद्रित है जिनके पास दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियां, दर्द, सीमित गतिशीलता या शारीरिक दिव्यांगता है. लेखिका इंग्रिड यैंग चिकित्सक और योग थेरेपिस्ट हैं, जबकि काइल फेही फिजिकल थेरेपी और आंदोलन-शिक्षा की पृष्ठभूमि रखते हैं. इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण केवल आसनों के आसान रूप दिखाने तक सीमित नहीं रहता. इसका मुख्य उद्देश्य योग को ऐसी प्रक्रिया के रूप में समझना है जो व्यक्ति की गतिशीलता, दैनिक कार्यक्षमता और जीवन की गुणवत्ता को सहारा दे सके. पुस्तक पहले अनुकूलन के सिद्धांतों और शरीर की गति को समझाती है, फिर कमर दर्द, गठिया, अंग-विच्छेदन, रीढ़ की हड्डी की चोट, पार्किन्सन्स रोग, स्ट्रोक, मल्टिपल स्क्लेरोसिस और सेरेब्रल पाल्सी जैसी स्थितियों पर लागू करती है. यह कोई सार्वभौमिक उपचार-पुस्तक नहीं, बल्कि सुरक्षित, व्यक्ति-केंद्रित अभ्यास तैयार करने का ढांचा है.
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एडैप्टिव योग, इंग्रिड यैंग और काइल फेही की योग, पुनर्वास और कार्यात्मक शरीर-विज्ञान को जोड़ने वाली व्यावहारिक मार्गदर्शिका है. यह पुस्तक उन लोगों के लिए योग को सुलभ बनाने पर केंद्रित है जिनके पास दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियां, दर्द, सीमित गतिशीलता या शारीरिक दिव्यांगता है. लेखिका इंग्रिड यैंग चिकित्सक और योग थेरेपिस्ट हैं, जबकि काइल फेही फिजिकल थेरेपी और आंदोलन-शिक्षा की पृष्ठभूमि रखते हैं. इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण केवल आसनों के आसान रूप दिखाने तक सीमित नहीं रहता. इसका मुख्य उद्देश्य योग को ऐसी प्रक्रिया के रूप में समझना है जो व्यक्ति की गतिशीलता, दैनिक कार्यक्षमता और जीवन की गुणवत्ता को सहारा दे सके. पुस्तक पहले अनुकूलन के सिद्धांतों और शरीर की गति को समझाती है, फिर कमर दर्द, गठिया, अंग-विच्छेदन, रीढ़ की हड्डी की चोट, पार्किन्सन्स रोग, स्ट्रोक, मल्टिपल स्क्लेरोसिस और सेरेब्रल पाल्सी जैसी स्थितियों पर लागू करती है. यह कोई सार्वभौमिक उपचार-पुस्तक नहीं, बल्कि सुरक्षित, व्यक्ति-केंद्रित अभ्यास तैयार करने का ढांचा है.
