![[समीक्षा] Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2610424/c1a-085k3-pk8782ggh8o9-e1n07l.jpg)
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Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1492596477?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1492596477/
#ब्रीदिंगइन्क्वायरी #योगासनयांत्रिकी #रीढ़औरडिस्क #मांसपेशीजोड़समन्वय #भुजासहारेवालेआसन #YogaAnatomy
योग एनाटॉमी, लेस्ली कामिनॉफ़ और एमी मैथ्यूज़ की योग अभ्यास को शरीररचना विज्ञान के माध्यम से समझाने वाली संदर्भ पुस्तक है. इसका तीसरा संस्करण शारीरिक संरचनाओं, गति, श्वास और तंत्रिका तंत्र के संबंध को योगासन के व्यावहारिक अनुभव से जोड़ता है. पुस्तक का उद्देश्य किसी एक योग परंपरा के कठोर आसन मानक तय करना नहीं, बल्कि यह स्पष्ट करना है कि किसी मुद्रा में हड्डियां, जोड़, मांसपेशियां और श्वसन तंत्र मिलकर कैसे काम करते हैं. इसमें आसनों को खड़े होकर, बैठकर, घुटनों के बल, पीठ के बल, पेट के बल और भुजाओं के सहारे किए जाने वाले वर्गों में रखा गया है. विस्तृत चित्रों के साथ हर आसन के भीतर होने वाली क्रियाओं को देखा जा सकता है. प्रत्येक मुद्रा के साथ दिया गया ब्रीदिंग इन्क्वायरी भाग विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि वह सांस को केवल गिनती या लय नहीं, बल्कि गति की गुणवत्ता और शरीर की उपलब्ध क्षमता से जोड़ता है. यह पुस्तक अभ्यासियों, प्रशिक्षकों और शरीरगत शिक्षा के विद्यार्थियों के लिए विश्लेषणात्मक आधार उपलब्ध कराती है.
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योग एनाटॉमी, लेस्ली कामिनॉफ़ और एमी मैथ्यूज़ की योग अभ्यास को शरीररचना विज्ञान के माध्यम से समझाने वाली संदर्भ पुस्तक है. इसका तीसरा संस्करण शारीरिक संरचनाओं, गति, श्वास और तंत्रिका तंत्र के संबंध को योगासन के व्यावहारिक अनुभव से जोड़ता है. पुस्तक का उद्देश्य किसी एक योग परंपरा के कठोर आसन मानक तय करना नहीं, बल्कि यह स्पष्ट करना है कि किसी मुद्रा में हड्डियां, जोड़, मांसपेशियां और श्वसन तंत्र मिलकर कैसे काम करते हैं. इसमें आसनों को खड़े होकर, बैठकर, घुटनों के बल, पीठ के बल, पेट के बल और भुजाओं के सहारे किए जाने वाले वर्गों में रखा गया है. विस्तृत चित्रों के साथ हर आसन के भीतर होने वाली क्रियाओं को देखा जा सकता है. प्रत्येक मुद्रा के साथ दिया गया ब्रीदिंग इन्क्वायरी भाग विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि वह सांस को केवल गिनती या लय नहीं, बल्कि गति की गुणवत्ता और शरीर की उपलब्ध क्षमता से जोड़ता है. यह पुस्तक अभ्यासियों, प्रशिक्षकों और शरीरगत शिक्षा के विद्यार्थियों के लिए विश्लेषणात्मक आधार उपलब्ध कराती है.
