![[समीक्षा] Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2601324/c1a-085k3-rko6xgvpiknr-nf91uw.jpg)
Show Notes
Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0812984994?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0812984994/
#डायलेक्टिकलबिहेवियरथेरेपी #आत्मघातीअवसाद #माइंडफुलनेस #संकटसहनशीलता #भावनात्मकविनियमन #BuildingaLifeWorthLiving
बिल्डिंग अ लाइफ वर्थ लिविंग, मार्शा एम. लाइनहन की आत्मकथा है, जिसमें निजी मानसिक पीड़ा, आध्यात्मिक खोज और आधुनिक मनोचिकित्सा के विकास की कहानी एक साथ चलती है. लाइनहन विश्वप्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी, यानी डीबीटी, की प्रवर्तक थीं. पुस्तक बताती है कि किशोरावस्था में गंभीर अवसाद, आत्मघाती विचारों, आत्महानि और मनोरोग संस्थान में बिताए समय ने उनके जीवन की दिशा कैसे बदल दी. यह केवल संकट से उबरने का संस्मरण नहीं है. इसका केंद्रीय उद्देश्य यह दिखाना है कि जिन लोगों को सबसे अधिक निराश या उपचार से दूर समझा जाता है, उनके लिए भी कौशल, स्वीकार्यता, संबंध और व्यवहारिक परिवर्तन के माध्यम से जीने योग्य जीवन बनाया जा सकता है. लाइनहन अपने वैज्ञानिक प्रशिक्षण, शोध संघर्षों और चिकित्सकीय प्रयोगों को निजी अनुभवों से जोड़ती हैं. साथ ही, कैथोलिक परंपरा और ज़ेन अभ्यास से प्रभावित उनकी आध्यात्मिकता, डीबीटी में माइंडफुलनेस और स्वीकार्यता की भूमिका को समझने का संदर्भ देती है. पुस्तक की संवेदनशील विषयवस्तु इसे विशेष रूप से गंभीर, परंतु उपयोगी पाठ बनाती है.
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बिल्डिंग अ लाइफ वर्थ लिविंग, मार्शा एम. लाइनहन की आत्मकथा है, जिसमें निजी मानसिक पीड़ा, आध्यात्मिक खोज और आधुनिक मनोचिकित्सा के विकास की कहानी एक साथ चलती है. लाइनहन विश्वप्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी, यानी डीबीटी, की प्रवर्तक थीं. पुस्तक बताती है कि किशोरावस्था में गंभीर अवसाद, आत्मघाती विचारों, आत्महानि और मनोरोग संस्थान में बिताए समय ने उनके जीवन की दिशा कैसे बदल दी. यह केवल संकट से उबरने का संस्मरण नहीं है. इसका केंद्रीय उद्देश्य यह दिखाना है कि जिन लोगों को सबसे अधिक निराश या उपचार से दूर समझा जाता है, उनके लिए भी कौशल, स्वीकार्यता, संबंध और व्यवहारिक परिवर्तन के माध्यम से जीने योग्य जीवन बनाया जा सकता है. लाइनहन अपने वैज्ञानिक प्रशिक्षण, शोध संघर्षों और चिकित्सकीय प्रयोगों को निजी अनुभवों से जोड़ती हैं. साथ ही, कैथोलिक परंपरा और ज़ेन अभ्यास से प्रभावित उनकी आध्यात्मिकता, डीबीटी में माइंडफुलनेस और स्वीकार्यता की भूमिका को समझने का संदर्भ देती है. पुस्तक की संवेदनशील विषयवस्तु इसे विशेष रूप से गंभीर, परंतु उपयोगी पाठ बनाती है.
