![[समीक्षा] Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Thich Nhat Hanh) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636906/c1a-085k3-ok8g8gx3twrv-sulsbe.jpg)
Show Notes
Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Thich Nhat Hanh)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0CWY9L7S7?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear%3A-Essential-Wisdom-for-Getting-Through-the-Storm-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fear/id1441502630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+Essential+Wisdom+for+Getting+Through+the+Storm+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/B009VSFFPW/
#सजगश्वास #वर्तमानक्षण #मूलभय #आइलैंडऑफसेल्फध्यान #गहरीसुनवाई #Fear
थिच न्यात हान की पुस्तक फियर, एसेंशियल विज़डम फॉर गेटिंग थ्रू द स्टॉर्म, भय और चिंता पर बौद्ध माइंडफुलनेस परंपरा से लिखा गया संक्षिप्त व्यावहारिक मार्गदर्शक है. इसका विषय केवल असाधारण संकट नहीं, बल्कि असफलता, बीमारी, बुढ़ापा, आर्थिक असुरक्षा, प्रियजनों को खोने और मृत्यु जैसे रोजमर्रा के गहरे भय हैं. हान का केंद्रीय तर्क है कि भय को बलपूर्वक हटाने, दबाने या उससे भागने के बजाय उसे सजग उपस्थिति के साथ पहचानना चाहिए. जब व्यक्ति वर्तमान क्षण में लौटकर भय की जड़ों को देखता है, तब भय उसके निर्णयों और संबंधों का स्वामी नहीं रहता. पुस्तक में श्वास पर ध्यान, भावनाओं को करुणा से थामना, भीतर सुरक्षित आश्रय बनाना और दूसरों के साथ समझपूर्ण संवाद जैसे अभ्यास शामिल हैं. यह नैदानिक मनोविज्ञान की पुस्तक नहीं है, बल्कि ज़ेन बौद्ध दृष्टि से मानसिक व्याकुलता के साथ रहने और उसे रूपांतरित करने का अभ्यास-केंद्रित परिचय है.
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थिच न्यात हान की पुस्तक फियर, एसेंशियल विज़डम फॉर गेटिंग थ्रू द स्टॉर्म, भय और चिंता पर बौद्ध माइंडफुलनेस परंपरा से लिखा गया संक्षिप्त व्यावहारिक मार्गदर्शक है. इसका विषय केवल असाधारण संकट नहीं, बल्कि असफलता, बीमारी, बुढ़ापा, आर्थिक असुरक्षा, प्रियजनों को खोने और मृत्यु जैसे रोजमर्रा के गहरे भय हैं. हान का केंद्रीय तर्क है कि भय को बलपूर्वक हटाने, दबाने या उससे भागने के बजाय उसे सजग उपस्थिति के साथ पहचानना चाहिए. जब व्यक्ति वर्तमान क्षण में लौटकर भय की जड़ों को देखता है, तब भय उसके निर्णयों और संबंधों का स्वामी नहीं रहता. पुस्तक में श्वास पर ध्यान, भावनाओं को करुणा से थामना, भीतर सुरक्षित आश्रय बनाना और दूसरों के साथ समझपूर्ण संवाद जैसे अभ्यास शामिल हैं. यह नैदानिक मनोविज्ञान की पुस्तक नहीं है, बल्कि ज़ेन बौद्ध दृष्टि से मानसिक व्याकुलता के साथ रहने और उसे रूपांतरित करने का अभ्यास-केंद्रित परिचय है.
