![[समीक्षा] Fixing You (Rick Olderman MSPT) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2604070/c1a-085k3-5zrndp4wu6nq-bg6tjp.jpg)
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Fixing You (Rick Olderman MSPT)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0982193718?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0982193718/
#कंधेकीहड्डीकीगतिशीलता #गर्दनकीकार्यप्रणाली #जैवयांत्रिकस्वपरीक्षण #कंधास्थिरीकरणव्यायाम #कार्यस्थलएर्गोनॉमिक्स #FixingYou
फिक्सिंग यू: नेक पेन एंड हेडेक्स रिक्र ओल्डरमैन, एमएसपीटी की स्व-सहायता आधारित स्वास्थ्य-पुस्तक है. इसका विषय गर्दन का दर्द, तनावजन्य सिरदर्द और ऐसे लक्षण हैं जिन्हें अक्सर उभरी हुई या क्षीण होती डिस्क जैसी संरचनात्मक समस्याओं से जोड़ा जाता है. ओल्डरमैन एक स्पोर्ट्स और ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपिस्ट हैं, और पुस्तक का केंद्रीय तर्क यह है कि हर दर्द का मूल कारण केवल गर्दन की रीढ़ या स्थानीय मांसपेशियां नहीं होतीं. लेखक विशेष रूप से कंधे की हड्डी की आराम की स्थिति और उसकी गति को गर्दन की कार्यप्रणाली से जोड़ते हैं. पुस्तक आम पाठक के लिए सरल परीक्षण, स्ट्रेचिंग, मजबूती वाले व्यायाम और दैनिक आदतों में सुधार का ढांचा प्रस्तुत करती है. इसका उद्देश्य किसी निदान के नाम से डरने के बजाय शरीर की गति के पैटर्न को समझना है. फिर भी, इसे चिकित्सकीय जांच का विकल्प नहीं मानना चाहिए, खासकर अचानक तीव्र दर्द, हाथ में कमजोरी, सुन्नपन या असामान्य सिरदर्द की स्थिति में.
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फिक्सिंग यू: नेक पेन एंड हेडेक्स रिक्र ओल्डरमैन, एमएसपीटी की स्व-सहायता आधारित स्वास्थ्य-पुस्तक है. इसका विषय गर्दन का दर्द, तनावजन्य सिरदर्द और ऐसे लक्षण हैं जिन्हें अक्सर उभरी हुई या क्षीण होती डिस्क जैसी संरचनात्मक समस्याओं से जोड़ा जाता है. ओल्डरमैन एक स्पोर्ट्स और ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपिस्ट हैं, और पुस्तक का केंद्रीय तर्क यह है कि हर दर्द का मूल कारण केवल गर्दन की रीढ़ या स्थानीय मांसपेशियां नहीं होतीं. लेखक विशेष रूप से कंधे की हड्डी की आराम की स्थिति और उसकी गति को गर्दन की कार्यप्रणाली से जोड़ते हैं. पुस्तक आम पाठक के लिए सरल परीक्षण, स्ट्रेचिंग, मजबूती वाले व्यायाम और दैनिक आदतों में सुधार का ढांचा प्रस्तुत करती है. इसका उद्देश्य किसी निदान के नाम से डरने के बजाय शरीर की गति के पैटर्न को समझना है. फिर भी, इसे चिकित्सकीय जांच का विकल्प नहीं मानना चाहिए, खासकर अचानक तीव्र दर्द, हाथ में कमजोरी, सुन्नपन या असामान्य सिरदर्द की स्थिति में.
