![[समीक्षा] Fixing You (Rick Olderman) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2604090/c1a-085k3-ok8xp3jqhn7-xbawez.jpg)
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Fixing You (Rick Olderman)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0982193726?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0982193726/
#चलनेकीयांत्रिकी #श्रोणिमांसपेशीसमन्वय #जांघकीहड्डीनियंत्रण #घुटनेकीट्रैकिंग #आईटीबैंडफ्रिक्शन #FixingYou
रिक ओल्डरमैन की फिक्सिंग यू, हिप एंड नी पेन एक स्व सहायता आधारित, गैर कथा स्वास्थ्य पुस्तक है, जो लंबे समय से लौटते रहने वाले कूल्हे और घुटने के दर्द को शरीर की रोजमर्रा की गति के संदर्भ में समझाती है. पुस्तक का मुख्य उद्देश्य पाठक को केवल किसी निदान का नाम बताना नहीं, बल्कि यह समझाना है कि चलने, खड़े होने और अन्य सामान्य गतिविधियों में गलत यांत्रिकी जोड़ों तथा आसपास के ऊतकों पर बार बार तनाव कैसे डाल सकती है. ओल्डरमैन खेल और ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपी की पृष्ठभूमि से लिखते हैं और उनका दृष्टिकोण कूल्हे, श्रोणि, जांघ की हड्डी और घुटने के परस्पर संबंध पर केंद्रित है. इसमें आर्थराइटिस, बर्साइटिस, आईटी बैंड फ्रिक्शन, ग्रोइन पेन, एंटीरियर नी पेन, पैटेलोफेमोरल सिंड्रोम और सैक्रोइलिएक समस्या जैसे प्रचलित लेबलों पर चर्चा होती है. चित्रों, तस्वीरों, अभ्यासों और उदाहरणों के सहारे यह पुस्तक दर्द के लक्षणों से आगे जाकर गति के पैटर्न को देखने का व्यावहारिक ढांचा देती है. हालांकि यह व्यक्तिगत चिकित्सा निदान या गंभीर स्थिति के उपचार का विकल्प नहीं है.
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रिक ओल्डरमैन की फिक्सिंग यू, हिप एंड नी पेन एक स्व सहायता आधारित, गैर कथा स्वास्थ्य पुस्तक है, जो लंबे समय से लौटते रहने वाले कूल्हे और घुटने के दर्द को शरीर की रोजमर्रा की गति के संदर्भ में समझाती है. पुस्तक का मुख्य उद्देश्य पाठक को केवल किसी निदान का नाम बताना नहीं, बल्कि यह समझाना है कि चलने, खड़े होने और अन्य सामान्य गतिविधियों में गलत यांत्रिकी जोड़ों तथा आसपास के ऊतकों पर बार बार तनाव कैसे डाल सकती है. ओल्डरमैन खेल और ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपी की पृष्ठभूमि से लिखते हैं और उनका दृष्टिकोण कूल्हे, श्रोणि, जांघ की हड्डी और घुटने के परस्पर संबंध पर केंद्रित है. इसमें आर्थराइटिस, बर्साइटिस, आईटी बैंड फ्रिक्शन, ग्रोइन पेन, एंटीरियर नी पेन, पैटेलोफेमोरल सिंड्रोम और सैक्रोइलिएक समस्या जैसे प्रचलित लेबलों पर चर्चा होती है. चित्रों, तस्वीरों, अभ्यासों और उदाहरणों के सहारे यह पुस्तक दर्द के लक्षणों से आगे जाकर गति के पैटर्न को देखने का व्यावहारिक ढांचा देती है. हालांकि यह व्यक्तिगत चिकित्सा निदान या गंभीर स्थिति के उपचार का विकल्प नहीं है.
