![[समीक्षा] Heal Pelvic Pain (Amy STEIN) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2685926/c1a-085k3-xxxg1536cv7g-wqsbjx.jpg)
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Heal Pelvic Pain (Amy STEIN)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B001FA0O96?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Pelvic-Pain-Amy-STEIN.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heal-pelvic-pain/id1751735484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Pelvic+Pain+Amy+STEIN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0071546561/
#पेल्विकफ्लोरडिसफंक्शन #पेल्विकदर्दरिलैक्सेशन #स्ट्रेचिंगऔरमजबूतीअभ्यास #मूत्रअसंयम #इरिटेबलबाउलसिंड्रोम #HealPelvicPain
एमी स्टीन की हील पेल्विक पेन पेल्विक फ्लोर विकारों पर केंद्रित एक व्यावहारिक स्व सहायता पुस्तक है. इसका विषय केवल दर्द नहीं, बल्कि पेशाब, मल त्याग और यौन क्रिया से जुड़ी उन समस्याओं को समझना भी है जिनमें पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियां, उनका तनाव, कमजोरी या असमन्वय भूमिका निभा सकते हैं. पुस्तक का उद्देश्य दवा या सर्जरी को हर स्थिति में अनिवार्य मानने के बजाय, फिजिकल थेरेपी आधारित उपायों की उपयोगिता समझाना है. स्टीन स्ट्रेचिंग, नियंत्रित मजबूती अभ्यास, रिलैक्सेशन, मसाज तकनीक, पोषण और दैनिक स्व देखभाल को एक संयुक्त कार्यक्रम के रूप में प्रस्तुत करती हैं. इसमें पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए जानकारी दी गई है. पुस्तक विशेष रूप से इसलिए उपयोगी है कि यह पेल्विक दर्द और असंयम को एक ही समस्या मानने के बजाय अलग शारीरिक पैटर्नों से जोड़ती है. फिर भी इसका सही संदर्भ चिकित्सा देखभाल के पूरक का है. गंभीर, नए या अस्पष्ट लक्षणों में पेशेवर जांच आवश्यक रहती है.
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एमी स्टीन की हील पेल्विक पेन पेल्विक फ्लोर विकारों पर केंद्रित एक व्यावहारिक स्व सहायता पुस्तक है. इसका विषय केवल दर्द नहीं, बल्कि पेशाब, मल त्याग और यौन क्रिया से जुड़ी उन समस्याओं को समझना भी है जिनमें पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियां, उनका तनाव, कमजोरी या असमन्वय भूमिका निभा सकते हैं. पुस्तक का उद्देश्य दवा या सर्जरी को हर स्थिति में अनिवार्य मानने के बजाय, फिजिकल थेरेपी आधारित उपायों की उपयोगिता समझाना है. स्टीन स्ट्रेचिंग, नियंत्रित मजबूती अभ्यास, रिलैक्सेशन, मसाज तकनीक, पोषण और दैनिक स्व देखभाल को एक संयुक्त कार्यक्रम के रूप में प्रस्तुत करती हैं. इसमें पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए जानकारी दी गई है. पुस्तक विशेष रूप से इसलिए उपयोगी है कि यह पेल्विक दर्द और असंयम को एक ही समस्या मानने के बजाय अलग शारीरिक पैटर्नों से जोड़ती है. फिर भी इसका सही संदर्भ चिकित्सा देखभाल के पूरक का है. गंभीर, नए या अस्पष्ट लक्षणों में पेशेवर जांच आवश्यक रहती है.
