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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-it-up-guided-self-hypnosis-overcome-erectile-dysfunction/id990114035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1609611012/
#एंड्रोपॉज़ #लोटी #प्रिसिजनमेडिसिन #हेल्थपोर्टफोलियो #हार्मोनथेरेपी #KeepItUp
कीप इट अप, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ फ्लोरेंस कोमिटे की पुरुष स्वास्थ्य और दीर्घकालिक स्वस्थता पर केंद्रित पुस्तक है. इसका मुख्य विषय उम्र बढ़ने के साथ दिखने वाले कम टेस्टोस्टेरोन, घटती ऊर्जा, पेट की चर्बी, मांसपेशियों की कमी, यौन इच्छा में बदलाव और चयापचयी जोखिमों को समझना है. पुस्तक का तर्क है कि इन परिवर्तनों को केवल उम्र का अपरिहार्य परिणाम मानना पर्याप्त नहीं है. कोमिटे प्रिसिजन मेडिसिन का पक्ष रखती हैं, जिसमें हर व्यक्ति के हार्मोन, चयापचय, पारिवारिक इतिहास, जीवनशैली और परीक्षण परिणामों को साथ देखकर योजना बनाई जाती है. यह सामान्य स्वास्थ्य सलाह या केवल टेस्टोस्टेरोन उपचार की वकालत करने वाली पुस्तक नहीं है. इसके बजाय यह विस्तृत जांच, परिणामों की व्याख्या, नींद और तनाव जैसे कारकों, व्यायाम तथा पोषण की भूमिका, और चिकित्सकीय निगरानी में हार्मोन उपचार के संभावित स्थान पर चर्चा करती है. पुस्तक विशेषतः तीस वर्ष के बाद के उन पुरुषों के लिए लिखी गई है जो उम्र के साथ अपनी कार्यक्षमता और रोग-जोखिम को अधिक ठोस, आंकड़ा-आधारित ढंग से समझना चाहते हैं.