![[समीक्षा] Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2600528/c1a-085k3-25ojwdwnb7z-gxfeg8.jpg)
Show Notes
Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/077880481X?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kinesiology+Taping+The+Essential+Step+By+Step+Guide+John+Langendoen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/077880481X/
#काइनेसीयोलॉजीटेपिंग #क्रमिकरंगीनअनुप्रयोग #मांसपेशीऔरजोड़सहारा #मुद्राऔरपुनरुत्थान #स्वउपचारसावधानियां #KinesiologyTapingTheEssentialStepByStepGuide
यह पुस्तक काइनेसीयोलॉजी टेपिंग को खेल, फिटनेस और रोजमर्रा की शारीरिक असुविधाओं के लिए एक चित्रमय, व्यावहारिक संदर्भ मार्गदर्शिका के रूप में प्रस्तुत करती है. इसके लेखक जॉन लैंगेंडोएन और करिन सेर्टेल हैं, और इसका केंद्र किसी एक चोट का उपचार नहीं, बल्कि शरीर के अलग अलग हिस्सों के लिए टेप लगाने की स्पष्ट प्रक्रिया है. पुस्तक में सत्तर टेप अनुप्रयोग दिए गए हैं, जिन्हें एक सौ साठ से अधिक स्थितियों और तकलीफों से जोड़ा गया है. रंगीन, क्रमिक तस्वीरें पाठक को यह समझाने के लिए बनाई गई हैं कि टेप कहाँ लगाया जाए, किस दिशा में लगाया जाए, और स्वयं या किसी दूसरे व्यक्ति पर उसे कैसे लगाया जाए. इसका मुख्य उद्देश्य कठोर स्थिरीकरण के बजाय गति बनाए रखते हुए मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडनों को सहारा देने की तकनीक सिखाना है. यह पुस्तक स्व उपचार की उपयोगी शुरुआत दे सकती है, लेकिन गंभीर चोट, लगातार दर्द, सुन्नपन, सूजन या त्वचा प्रतिक्रिया की स्थिति में चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह का विकल्प नहीं है.
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यह पुस्तक काइनेसीयोलॉजी टेपिंग को खेल, फिटनेस और रोजमर्रा की शारीरिक असुविधाओं के लिए एक चित्रमय, व्यावहारिक संदर्भ मार्गदर्शिका के रूप में प्रस्तुत करती है. इसके लेखक जॉन लैंगेंडोएन और करिन सेर्टेल हैं, और इसका केंद्र किसी एक चोट का उपचार नहीं, बल्कि शरीर के अलग अलग हिस्सों के लिए टेप लगाने की स्पष्ट प्रक्रिया है. पुस्तक में सत्तर टेप अनुप्रयोग दिए गए हैं, जिन्हें एक सौ साठ से अधिक स्थितियों और तकलीफों से जोड़ा गया है. रंगीन, क्रमिक तस्वीरें पाठक को यह समझाने के लिए बनाई गई हैं कि टेप कहाँ लगाया जाए, किस दिशा में लगाया जाए, और स्वयं या किसी दूसरे व्यक्ति पर उसे कैसे लगाया जाए. इसका मुख्य उद्देश्य कठोर स्थिरीकरण के बजाय गति बनाए रखते हुए मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडनों को सहारा देने की तकनीक सिखाना है. यह पुस्तक स्व उपचार की उपयोगी शुरुआत दे सकती है, लेकिन गंभीर चोट, लगातार दर्द, सुन्नपन, सूजन या त्वचा प्रतिक्रिया की स्थिति में चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह का विकल्प नहीं है.
