![[समीक्षा] Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2570100/c1a-085k3-5zrr837xb7k4-nsfmfi.jpg)
Show Notes
Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0593236599?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outlive%3A-The-Science-and-Art-of-Longevity-Peter-Attia-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outlive-the-science-and-art-of-longevity-unabridged/id1673450236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outlive+The+Science+and+Art+of+Longevity+Peter+Attia+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593236599/
#मेडिसिनथ्रीपॉइंटओ #स्वास्थ्यकाल #फोरहॉर्समेन #चयापचयस्वास्थ्य #स्थिरताऔरताकत #Outlive
पीटर अटिया एमडी और विज्ञान लेखक बिल गिफर्ड की पुस्तक आउटलाइव, दीर्घायु पर केंद्रित गैर-कथा स्वास्थ्य पुस्तक है. इसका उद्देश्य केवल उम्र बढ़ाना नहीं, बल्कि स्वास्थ्यकाल को लंबा करना है, अर्थात वे वर्ष जिनमें व्यक्ति शारीरिक रूप से सक्षम, मानसिक रूप से स्पष्ट और स्वतंत्र रह सके. अटिया का तर्क है कि प्रचलित चिकित्सा व्यवस्था अक्सर बीमारी स्पष्ट होने के बाद उपचार करती है, जबकि हृदय रोग, कैंसर, तंत्रिका-अपक्षयी रोग और टाइप टू डायबिटीज जैसे दीर्घकालिक खतरों को बहुत पहले समझने और घटाने की जरूरत होती है. वे इस सोच को मेडिसिन थ्री पॉइंट ओ नाम देते हैं. पुस्तक व्यायाम, पोषण, नींद, चयापचय स्वास्थ्य और भावनात्मक स्वास्थ्य को अलग-अलग आदतें नहीं, बल्कि भविष्य के जोखिम को प्रभावित करने वाली परस्पर जुड़ी प्रणालियां मानती है. यह कोई निश्चित आहार या एक-समान दिनचर्या नहीं देती. इसके बजाय, पाठक को अपने जोखिम, लक्ष्यों और उपलब्ध प्रमाणों के आधार पर दीर्घकालिक निर्णय लेने का ढांचा देती है.
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पीटर अटिया एमडी और विज्ञान लेखक बिल गिफर्ड की पुस्तक आउटलाइव, दीर्घायु पर केंद्रित गैर-कथा स्वास्थ्य पुस्तक है. इसका उद्देश्य केवल उम्र बढ़ाना नहीं, बल्कि स्वास्थ्यकाल को लंबा करना है, अर्थात वे वर्ष जिनमें व्यक्ति शारीरिक रूप से सक्षम, मानसिक रूप से स्पष्ट और स्वतंत्र रह सके. अटिया का तर्क है कि प्रचलित चिकित्सा व्यवस्था अक्सर बीमारी स्पष्ट होने के बाद उपचार करती है, जबकि हृदय रोग, कैंसर, तंत्रिका-अपक्षयी रोग और टाइप टू डायबिटीज जैसे दीर्घकालिक खतरों को बहुत पहले समझने और घटाने की जरूरत होती है. वे इस सोच को मेडिसिन थ्री पॉइंट ओ नाम देते हैं. पुस्तक व्यायाम, पोषण, नींद, चयापचय स्वास्थ्य और भावनात्मक स्वास्थ्य को अलग-अलग आदतें नहीं, बल्कि भविष्य के जोखिम को प्रभावित करने वाली परस्पर जुड़ी प्रणालियां मानती है. यह कोई निश्चित आहार या एक-समान दिनचर्या नहीं देती. इसके बजाय, पाठक को अपने जोखिम, लक्ष्यों और उपलब्ध प्रमाणों के आधार पर दीर्घकालिक निर्णय लेने का ढांचा देती है.
