![[समीक्षा] Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (Nedra Glover Tawwab) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2570068/c1a-085k3-34331d8wsmwx-mxoiiq.jpg)
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Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (Nedra Glover Tawwab)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593192095/
#स्वस्थसीमाएं #स्पष्टसंवाद #अपराधबोध #भावनात्मकउपलब्धता #सीमापालन #SetBoundariesFindPeace
नेद्रा ग्लोवर तव्वाब की पुस्तक सेट बाउंड्रीज़, फाइंड पीस एक व्यावहारिक स्व सहायता और संबंध मार्गदर्शिका है, जिसका विषय व्यक्तिगत सीमाएं बनाना और उनका पालन करना है. लेखिका एक लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट हैं और पुस्तक में जटिल मनोवैज्ञानिक भाषा के बजाय रोजमर्रा की स्थितियों पर ध्यान देती हैं. इसका मूल तर्क यह है कि सीमाएं दूसरे लोगों को नियंत्रित करने के नियम नहीं, बल्कि अपने समय, ऊर्जा, भावनात्मक क्षमता और स्वीकार्य व्यवहार के बारे में स्पष्ट घोषणाएं हैं. तव्वाब दिखाती हैं कि अस्पष्ट अपेक्षाएं, हर मांग के लिए उपलब्ध रहने की आदत, और असहमति का डर अक्सर तनाव, नाराजगी, बर्नआउट तथा संबंधों में शक्ति संघर्ष को बढ़ाते हैं. पुस्तक परिवार, मित्रता, काम और प्रेम संबंधों में सीमाओं की जरूरत पर विचार करती है. यह पाठक को अपनी जरूरतें पहचानने, उन्हें सीधे और सम्मानजनक ढंग से कहने, अपराधबोध सहने और प्रतिक्रिया मिलने पर भी अपनी बात पर टिके रहने के लिए उपयोगी भाषा तथा अभ्यास देती है. इसका उद्देश्य रिश्तों से भागना नहीं, बल्कि अधिक स्पष्ट, संतुलित और ईमानदार संबंध बनाना है.
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नेद्रा ग्लोवर तव्वाब की पुस्तक सेट बाउंड्रीज़, फाइंड पीस एक व्यावहारिक स्व सहायता और संबंध मार्गदर्शिका है, जिसका विषय व्यक्तिगत सीमाएं बनाना और उनका पालन करना है. लेखिका एक लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट हैं और पुस्तक में जटिल मनोवैज्ञानिक भाषा के बजाय रोजमर्रा की स्थितियों पर ध्यान देती हैं. इसका मूल तर्क यह है कि सीमाएं दूसरे लोगों को नियंत्रित करने के नियम नहीं, बल्कि अपने समय, ऊर्जा, भावनात्मक क्षमता और स्वीकार्य व्यवहार के बारे में स्पष्ट घोषणाएं हैं. तव्वाब दिखाती हैं कि अस्पष्ट अपेक्षाएं, हर मांग के लिए उपलब्ध रहने की आदत, और असहमति का डर अक्सर तनाव, नाराजगी, बर्नआउट तथा संबंधों में शक्ति संघर्ष को बढ़ाते हैं. पुस्तक परिवार, मित्रता, काम और प्रेम संबंधों में सीमाओं की जरूरत पर विचार करती है. यह पाठक को अपनी जरूरतें पहचानने, उन्हें सीधे और सम्मानजनक ढंग से कहने, अपराधबोध सहने और प्रतिक्रिया मिलने पर भी अपनी बात पर टिके रहने के लिए उपयोगी भाषा तथा अभ्यास देती है. इसका उद्देश्य रिश्तों से भागना नहीं, बल्कि अधिक स्पष्ट, संतुलित और ईमानदार संबंध बनाना है.
