![[समीक्षा] Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2600075/c1a-085k3-0v4j1gwna17z-cwil5x.jpg)
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Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preventing-and-Reversing-Osteoporosis-Alan-Gaby-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-osteoporosis-breakthrough-the-natural-way-to/id1732573145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preventing+and+Reversing+Osteoporosis+Alan+Gaby+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0761500227/
#विटामिनकेऔरकैल्शियम #मैग्नीशियममैंगनीजऔरबोरॉन #खाद्यएलर्जीउन्मूलनआहार #भारवहनव्यायाम #रजोनिवृत्तिऔरहड्डीघनत्व #PreventingandReversingOsteoporosis
प्रिवेंटिंग एंड रिवर्सिंग ऑस्टियोपोरोसिस, एलन आर. गेबी एम.डी. की पोषण और प्राकृतिक चिकित्सा पर केंद्रित लोकप्रिय स्वास्थ्य पुस्तक है. इसका विषय हड्डियों का घनत्व कम होना, फ्रैक्चर का जोखिम, और खासकर मध्य आयु तथा रजोनिवृत्ति के आसपास महिलाओं में बढ़ती ऑस्टियोपोरोसिस की आशंका है. पुस्तक का उद्देश्य केवल कैल्शियम पर निर्भर रहने के बजाय हड्डी स्वास्थ्य को आहार, अनेक सूक्ष्म पोषक तत्वों, व्यायाम, हार्मोन संबंधी कारकों और संभावित खाद्य एलर्जी के संयुक्त परिणाम के रूप में देखना है. गेबी यह तर्क रखते हैं कि दैनिक भोजन और जीवनशैली हड्डियों को सहारा भी दे सकते हैं और नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. पुस्तक में विटामिन के, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फोलिक एसिड, बोरॉन और अन्य पोषक तत्वों पर अलग ध्यान दिया गया है. इसका प्राकृतिक उपचार वाला दृष्टिकोण इसे पारंपरिक औषधि केंद्रित मार्गदर्शिकाओं से अलग बनाता है. फिर भी, शीर्षक में निहित पूर्ण उलटफेर के दावे को सावधानी से पढ़ना चाहिए. आधुनिक चिकित्सा में लक्ष्य प्रायः हड्डी क्षय को रोकना, घनत्व में सीमित सुधार लाना और फ्रैक्चर से बचाव करना माना जाता है.
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प्रिवेंटिंग एंड रिवर्सिंग ऑस्टियोपोरोसिस, एलन आर. गेबी एम.डी. की पोषण और प्राकृतिक चिकित्सा पर केंद्रित लोकप्रिय स्वास्थ्य पुस्तक है. इसका विषय हड्डियों का घनत्व कम होना, फ्रैक्चर का जोखिम, और खासकर मध्य आयु तथा रजोनिवृत्ति के आसपास महिलाओं में बढ़ती ऑस्टियोपोरोसिस की आशंका है. पुस्तक का उद्देश्य केवल कैल्शियम पर निर्भर रहने के बजाय हड्डी स्वास्थ्य को आहार, अनेक सूक्ष्म पोषक तत्वों, व्यायाम, हार्मोन संबंधी कारकों और संभावित खाद्य एलर्जी के संयुक्त परिणाम के रूप में देखना है. गेबी यह तर्क रखते हैं कि दैनिक भोजन और जीवनशैली हड्डियों को सहारा भी दे सकते हैं और नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. पुस्तक में विटामिन के, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फोलिक एसिड, बोरॉन और अन्य पोषक तत्वों पर अलग ध्यान दिया गया है. इसका प्राकृतिक उपचार वाला दृष्टिकोण इसे पारंपरिक औषधि केंद्रित मार्गदर्शिकाओं से अलग बनाता है. फिर भी, शीर्षक में निहित पूर्ण उलटफेर के दावे को सावधानी से पढ़ना चाहिए. आधुनिक चिकित्सा में लक्ष्य प्रायः हड्डी क्षय को रोकना, घनत्व में सीमित सुधार लाना और फ्रैक्चर से बचाव करना माना जाता है.
