![[समीक्षा] The Glycemic Load Diabetes Solution (Rob Thompson) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686421/c1a-085k3-6zzq2rp5in0o-xa2cwa.jpg)
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The Glycemic Load Diabetes Solution (Rob Thompson)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0071797386?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Glycemic-Load-Diabetes-Solution-Rob-Thompson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reverse-diabetes-naturally-safely-the-simple/id1262562783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Glycemic+Load+Diabetes+Solution+Rob+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0071797386/
#ग्लाइसेमिकलोड #कमस्टार्चआहार #इंसुलिनप्रतिरोध #सातदिनकामेनू #टाइपटूडायबिटीजनियंत्रण #TheGlycemicLoadDiabetesSolution
द ग्लाइसेमिक लोड डायबिटीज सॉल्यूशन, प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. रॉब थॉम्पसन और रेसिपी लेखिका डाना कारपेंडर की टाइप टू डायबिटीज प्रबंधन पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य-पुस्तक है. इसका उद्देश्य पाठक को भोजन, शारीरिक गतिविधि और चिकित्सकीय देखरेख के संबंध को समझाते हुए रक्त शर्करा नियंत्रित करने का एक कम-स्टार्च कार्यक्रम देना है. पुस्तक का केंद्रीय दावा यह है कि केवल मीठी चीजों पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ भी पाचन के बाद ग्लूकोज में बदलकर रक्त शर्करा और इंसुलिन की मांग बढ़ा सकते हैं. थॉम्पसन ग्लाइसेमिक इंडेक्स के बजाय ग्लाइसेमिक लोड को अधिक उपयोगी उपकरण के रूप में प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि इसमें भोजन की गुणवत्ता के साथ खाई जाने वाली मात्रा भी शामिल होती है. छह चरणों की योजना, सात दिन का मेनू और कम-स्टार्च व्यंजन इसे केवल सिद्धांत की पुस्तक नहीं रहने देते. लेखक स्वयं डायबिटीज से जीने वाले चिकित्सक हैं, इसलिए पुस्तक में व्यक्तिगत अनुभव और क्लिनिकल दृष्टि दोनों दिखाई देते हैं. फिर भी, इसे व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं, बल्कि डॉक्टर के साथ चर्चा के लिए एक संरचित आहार-दृष्टिकोण मानना उचित है.
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द ग्लाइसेमिक लोड डायबिटीज सॉल्यूशन, प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. रॉब थॉम्पसन और रेसिपी लेखिका डाना कारपेंडर की टाइप टू डायबिटीज प्रबंधन पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य-पुस्तक है. इसका उद्देश्य पाठक को भोजन, शारीरिक गतिविधि और चिकित्सकीय देखरेख के संबंध को समझाते हुए रक्त शर्करा नियंत्रित करने का एक कम-स्टार्च कार्यक्रम देना है. पुस्तक का केंद्रीय दावा यह है कि केवल मीठी चीजों पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ भी पाचन के बाद ग्लूकोज में बदलकर रक्त शर्करा और इंसुलिन की मांग बढ़ा सकते हैं. थॉम्पसन ग्लाइसेमिक इंडेक्स के बजाय ग्लाइसेमिक लोड को अधिक उपयोगी उपकरण के रूप में प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि इसमें भोजन की गुणवत्ता के साथ खाई जाने वाली मात्रा भी शामिल होती है. छह चरणों की योजना, सात दिन का मेनू और कम-स्टार्च व्यंजन इसे केवल सिद्धांत की पुस्तक नहीं रहने देते. लेखक स्वयं डायबिटीज से जीने वाले चिकित्सक हैं, इसलिए पुस्तक में व्यक्तिगत अनुभव और क्लिनिकल दृष्टि दोनों दिखाई देते हैं. फिर भी, इसे व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं, बल्कि डॉक्टर के साथ चर्चा के लिए एक संरचित आहार-दृष्टिकोण मानना उचित है.
