![[समीक्षा] The New Perimenopause (Mary Claire Haver MD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2571047/c1a-085k3-6z0zwvwxap47-ks1to3.jpg)
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The New Perimenopause (Mary Claire Haver MD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0593736613?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Perimenopause+Mary+Claire+Haver+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593736613/
#हार्मोनलजोनऑफकेऑस #पेरिमेनोपॉजलक्षणपहचान #प्रोजेस्टेरोनथेरेपी #चिकित्सकीयआत्मपक्षसमर्थन #निवारकमध्यआयुस्वास्थ्य #TheNewPerimenopause
डॉ. मैरी क्लेयर हेवर की पुस्तक द न्यू पेरिमेनोपॉज, पेरिमेनोपॉज पर केंद्रित एक प्रमाणाधारित स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. पेरिमेनोपॉज वह संक्रमणकाल है जो अंतिम मासिक धर्म से कई वर्ष पहले शुरू हो सकता है और जिसमें हार्मोन स्तरों का उतार चढ़ाव शरीर तथा मन के अनेक कार्यों को प्रभावित करता है. पुस्तक का केंद्रीय उद्देश्य उन अनुभवों को नाम और चिकित्सकीय संदर्भ देना है जिन्हें अनेक महिलाएं तनाव, उम्र बढ़ने या मानसिक कमजोरी समझकर अकेले सहती रही हैं. हेवर, जो प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ और प्रमाणित मेनोपॉज प्रदाता हैं, इसे हार्मोनल जोन ऑफ केऑस कहती हैं. इसमें चिंता, थकान, नींद की बाधा, ब्रेन फॉग, जोड़ों का दर्द, मूड में बदलाव और यौन स्वास्थ्य संबंधी परिवर्तन जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं, भले ही मासिक धर्म अभी नियमित दिख रहा हो. यह पुस्तक केवल लक्षणों की सूची नहीं देती. यह समय रहते देखभाल, उपचार विकल्पों पर चिकित्सक से चर्चा, और बेहतर स्वास्थ्य सेवा पाने के लिए आत्मपक्षसमर्थन का व्यावहारिक ढांचा प्रस्तुत करती है.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0593736613/
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डॉ. मैरी क्लेयर हेवर की पुस्तक द न्यू पेरिमेनोपॉज, पेरिमेनोपॉज पर केंद्रित एक प्रमाणाधारित स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. पेरिमेनोपॉज वह संक्रमणकाल है जो अंतिम मासिक धर्म से कई वर्ष पहले शुरू हो सकता है और जिसमें हार्मोन स्तरों का उतार चढ़ाव शरीर तथा मन के अनेक कार्यों को प्रभावित करता है. पुस्तक का केंद्रीय उद्देश्य उन अनुभवों को नाम और चिकित्सकीय संदर्भ देना है जिन्हें अनेक महिलाएं तनाव, उम्र बढ़ने या मानसिक कमजोरी समझकर अकेले सहती रही हैं. हेवर, जो प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ और प्रमाणित मेनोपॉज प्रदाता हैं, इसे हार्मोनल जोन ऑफ केऑस कहती हैं. इसमें चिंता, थकान, नींद की बाधा, ब्रेन फॉग, जोड़ों का दर्द, मूड में बदलाव और यौन स्वास्थ्य संबंधी परिवर्तन जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं, भले ही मासिक धर्म अभी नियमित दिख रहा हो. यह पुस्तक केवल लक्षणों की सूची नहीं देती. यह समय रहते देखभाल, उपचार विकल्पों पर चिकित्सक से चर्चा, और बेहतर स्वास्थ्य सेवा पाने के लिए आत्मपक्षसमर्थन का व्यावहारिक ढांचा प्रस्तुत करती है.
