![[समीक्षा] The Prediabetes Action Plan and Cookbook (Cheryl Mussatto MS RD LD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2618064/c1a-085k3-343p1q39f0mv-jmaxm8.jpg)
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The Prediabetes Action Plan and Cookbook (Cheryl Mussatto MS RD LD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/164152474X?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-tipo-2-libro-de-cocina-y-plan-de-acci%C3%B3n-type/id1572333341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prediabetes+Action+Plan+and+Cookbook+Cheryl+Mussatto+MS+RD+LD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/164152474X/
#प्रीडायबिटीजप्रबंधन #दोसप्ताहभोजनयोजना #रक्तशर्करासंतुलन #कमप्रसंस्कृतभोजन #लालसाप्रबंधन #ThePrediabetesActionPlanandCookbook
द प्रीडायबिटीज एक्शन प्लान एंड कुकबुक, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ शेरिल मुसाटो की व्यावहारिक स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. यह उन लोगों के लिए लिखी गई है जिनकी रक्त शर्करा सामान्य से अधिक है, लेकिन जिन्हें अभी टाइप टू डायबिटीज का निदान नहीं मिला है. पुस्तक का उद्देश्य डर पैदा करना नहीं, बल्कि प्रीडायबिटीज को समय रहते संभालने योग्य चेतावनी के रूप में समझाना है. इसमें भोजन, शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन, आदतों और योजना बनाने को एक साथ जोड़ा गया है. इसका ढांचा केवल जानकारी देने तक सीमित नहीं रहता, बल्कि पाठक को छोटे, लागू किए जा सकने वाले कदमों की ओर ले जाता है. पुस्तक में सरल व्यंजन और दो सप्ताह की भोजन योजना शामिल हैं, जिससे पोषण संबंधी सलाह रोजमर्रा की रसोई और दिनचर्या से जुड़ती है. मुसाटो का केंद्रीय विचार यह है कि निरंतर जीवनशैली परिवर्तन रक्त शर्करा सुधारने और टाइप टू डायबिटीज के जोखिम को घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं. यह चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं, बल्कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह के साथ उपयोगी दैनिक सहायक संसाधन है.
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द प्रीडायबिटीज एक्शन प्लान एंड कुकबुक, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ शेरिल मुसाटो की व्यावहारिक स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. यह उन लोगों के लिए लिखी गई है जिनकी रक्त शर्करा सामान्य से अधिक है, लेकिन जिन्हें अभी टाइप टू डायबिटीज का निदान नहीं मिला है. पुस्तक का उद्देश्य डर पैदा करना नहीं, बल्कि प्रीडायबिटीज को समय रहते संभालने योग्य चेतावनी के रूप में समझाना है. इसमें भोजन, शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन, आदतों और योजना बनाने को एक साथ जोड़ा गया है. इसका ढांचा केवल जानकारी देने तक सीमित नहीं रहता, बल्कि पाठक को छोटे, लागू किए जा सकने वाले कदमों की ओर ले जाता है. पुस्तक में सरल व्यंजन और दो सप्ताह की भोजन योजना शामिल हैं, जिससे पोषण संबंधी सलाह रोजमर्रा की रसोई और दिनचर्या से जुड़ती है. मुसाटो का केंद्रीय विचार यह है कि निरंतर जीवनशैली परिवर्तन रक्त शर्करा सुधारने और टाइप टू डायबिटीज के जोखिम को घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं. यह चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं, बल्कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह के साथ उपयोगी दैनिक सहायक संसाधन है.
