![[समीक्षा] A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2618855/c1a-085k3-ndj8w5mxi8x5-gqykca.jpg)
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A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1646116143?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1646116143/
#कॉम्प्लेक्सपोस्टट्रॉमैटिकस्ट्रेसडिसऑर्डर #बचपनकादोहराववालाआघात #भावनात्मकनियमन #सोमैटिकमनोविज्ञान #पार्ट्सवर्कथेरेपी #APracticalGuidetoComplexPTSD
ए प्रैक्टिकल गाइड टू कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डॉ. एरियल श्वार्ट्ज की स्व सहायता और आघात शिक्षा पर केंद्रित पुस्तक है. इसका विषय बचपन में बार बार हुए आघात के दीर्घकालिक प्रभाव हैं, जिन्हें कॉम्प्लेक्स पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, या सी पीटीएसडी, के संदर्भ में समझाया गया है. पुस्तक का उद्देश्य किसी व्यक्ति को निदान देना नहीं, बल्कि यह स्पष्ट करना है कि पुरानी असुरक्षा, उपेक्षा, दुर्व्यवहार या भय किस तरह भावनाओं, शरीर, संबंधों और आत्म छवि को प्रभावित कर सकते हैं. श्वार्ट्ज सीबीटी, डीबीटी, ईएमडीआर, सोमैटिक मनोविज्ञान और संबंध आधारित उपचार से लिए गए व्यावहारिक उपायों को सरल भाषा में रखती हैं. हर अध्याय में उदाहरणों और अभ्यासों के माध्यम से पाठक को कठिन भावनाओं से अभिभूत हुए बिना धीरे धीरे काम करने की दिशा दी जाती है. पुस्तक का केंद्रीय स्वर करुणामय है. यह लक्षणों को व्यक्ति की कमी नहीं, पुराने खतरों के प्रति सीखी हुई अनुकूलन प्रतिक्रियाएं मानती है, जिन्हें सुरक्षित परिस्थितियों में बदला जा सकता है.
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