![[समीक्षा] Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2597409/c1a-085k3-rkoqvzwnsx72-fjvvrc.jpg)
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Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0553381172?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0553381172/
#एक्सपोजरएंडरिस्पॉन्सप्रिवेंशन #ऑब्सेशनकंपल्शनचक्र #अनिश्चिततासहनशीलता #मानसिकअनुष्ठान #ओसीडीस्वसहायतायोजना #StopObsessing
स्टॉप ऑब्सेसिंग एडना बी फोआ और रीड विल्सन की संशोधित स्व सहायता पुस्तक है, जो ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर, यानी ओसीडी, को समझने और उसके व्यवहारिक उपचार पर केंद्रित है. इसका विषय केवल अनचाहे विचारों को दबाना नहीं, बल्कि उन विचारों के बाद पैदा होने वाले डर, आश्वासन की तलाश और बार बार किए जाने वाले अनुष्ठानों के चक्र को तोड़ना है. लेखक ओसीडी को नैतिक कमजोरी या असामान्य व्यक्तित्व का प्रमाण नहीं मानते, बल्कि उपचार योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के रूप में प्रस्तुत करते हैं. पुस्तक का प्रमुख आधार एक्सपोजर एंड रिस्पॉन्स प्रिवेंशन है, जिसमें व्यक्ति डर पैदा करने वाली परिस्थिति या विचार का नियंत्रित सामना करता है, पर चिंता घटाने के लिए अपनी सामान्य कंपल्शन नहीं करता. इसमें लक्षणों की पहचान के लिए प्रश्नावलियां, हल्के और गंभीर लक्षणों के लिए क्रमबद्ध अभ्यास, प्रगति दर्ज करने के साधन, पेशेवर सहायता चुनने के संकेत और दवाओं की सामान्य भूमिका पर जानकारी शामिल है. इसका उद्देश्य पाठक को तत्काल निश्चितता नहीं, बल्कि अनिश्चितता के साथ कार्य करने की क्षमता देना है.
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- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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स्टॉप ऑब्सेसिंग एडना बी फोआ और रीड विल्सन की संशोधित स्व सहायता पुस्तक है, जो ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर, यानी ओसीडी, को समझने और उसके व्यवहारिक उपचार पर केंद्रित है. इसका विषय केवल अनचाहे विचारों को दबाना नहीं, बल्कि उन विचारों के बाद पैदा होने वाले डर, आश्वासन की तलाश और बार बार किए जाने वाले अनुष्ठानों के चक्र को तोड़ना है. लेखक ओसीडी को नैतिक कमजोरी या असामान्य व्यक्तित्व का प्रमाण नहीं मानते, बल्कि उपचार योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के रूप में प्रस्तुत करते हैं. पुस्तक का प्रमुख आधार एक्सपोजर एंड रिस्पॉन्स प्रिवेंशन है, जिसमें व्यक्ति डर पैदा करने वाली परिस्थिति या विचार का नियंत्रित सामना करता है, पर चिंता घटाने के लिए अपनी सामान्य कंपल्शन नहीं करता. इसमें लक्षणों की पहचान के लिए प्रश्नावलियां, हल्के और गंभीर लक्षणों के लिए क्रमबद्ध अभ्यास, प्रगति दर्ज करने के साधन, पेशेवर सहायता चुनने के संकेत और दवाओं की सामान्य भूमिका पर जानकारी शामिल है. इसका उद्देश्य पाठक को तत्काल निश्चितता नहीं, बल्कि अनिश्चितता के साथ कार्य करने की क्षमता देना है.
