![[समीक्षा] The Anti-Inflammatory 30-Day Reset (Sophie Richards) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2685156/c1a-085k3-pkkv26qrtn45-nsup9i.jpg)
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The Anti-Inflammatory 30-Day Reset (Sophie Richards)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0FTFWTKJY?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anti-Inflammatory-30-Day-Reset-Sophie-Richards.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-30-day-inflammatory-reset-unabridged/id1819398648?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anti+Inflammatory+30+Day+Reset+Sophie+Richards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0063496437/
#एंडोमेट्रियोसिसऔरसूजन #पीसीओएसपोषण #आईबीएसऔरपेटफूलना #तीसदिनकाभोजनरीसेट #आंतऔरहार्मोनलस्वास्थ्य #TheAntiInflammatory30DayReset
सोफी रिचर्ड्स की पुस्तक द एंटी इन्फ्लेमेटरी थर्टी डे रीसेट भोजन, दैनिक आदतों और महिलाओं के स्वास्थ्य के बीच संबंध पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. इसका उद्देश्य उन लोगों को एक व्यवस्थित शुरुआती ढांचा देना है जिन्हें लगातार पेट फूलना, थकान, त्वचा की समस्याएं, मूड में उतार चढ़ाव, ब्रेन फॉग या दर्द जैसे लक्षण परेशान करते हैं. रिचर्ड्स महिलाओं की स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर हैं और एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े लंबे निजी अनुभव को पुस्तक की पृष्ठभूमि बनाती हैं. पुस्तक यह तर्क रखती है कि सूजन कई लक्षणों में योगदान दे सकती है, विशेषकर आंत और हार्मोनल स्वास्थ्य के संदर्भ में, और आहार के साथ कुछ जीवनशैली बदलाव उपयोगी हो सकते हैं. यह केवल सिद्धांत की पुस्तक नहीं है. इसमें तीस दिन का अनुकूलित किया जा सकने वाला रीसेट और नाश्ते, मुख्य भोजन, स्नैक तथा डेजर्ट की अस्सी रेसिपियां शामिल हैं. इसका स्वर निदान या इलाज का विकल्प देने के बजाय रोजमर्रा के भोजन को अधिक विचारपूर्ण बनाने और व्यक्ति को अपने लक्षणों तथा आदतों पर ध्यान देने के लिए प्रेरित करने वाला है.
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- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0063496437/
#एंडोमेट्रियोसिसऔरसूजन #पीसीओएसपोषण #आईबीएसऔरपेटफूलना #तीसदिनकाभोजनरीसेट #आंतऔरहार्मोनलस्वास्थ्य #TheAntiInflammatory30DayReset
सोफी रिचर्ड्स की पुस्तक द एंटी इन्फ्लेमेटरी थर्टी डे रीसेट भोजन, दैनिक आदतों और महिलाओं के स्वास्थ्य के बीच संबंध पर केंद्रित व्यावहारिक स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. इसका उद्देश्य उन लोगों को एक व्यवस्थित शुरुआती ढांचा देना है जिन्हें लगातार पेट फूलना, थकान, त्वचा की समस्याएं, मूड में उतार चढ़ाव, ब्रेन फॉग या दर्द जैसे लक्षण परेशान करते हैं. रिचर्ड्स महिलाओं की स्वास्थ्य प्रैक्टिशनर हैं और एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े लंबे निजी अनुभव को पुस्तक की पृष्ठभूमि बनाती हैं. पुस्तक यह तर्क रखती है कि सूजन कई लक्षणों में योगदान दे सकती है, विशेषकर आंत और हार्मोनल स्वास्थ्य के संदर्भ में, और आहार के साथ कुछ जीवनशैली बदलाव उपयोगी हो सकते हैं. यह केवल सिद्धांत की पुस्तक नहीं है. इसमें तीस दिन का अनुकूलित किया जा सकने वाला रीसेट और नाश्ते, मुख्य भोजन, स्नैक तथा डेजर्ट की अस्सी रेसिपियां शामिल हैं. इसका स्वर निदान या इलाज का विकल्प देने के बजाय रोजमर्रा के भोजन को अधिक विचारपूर्ण बनाने और व्यक्ति को अपने लक्षणों तथा आदतों पर ध्यान देने के लिए प्रेरित करने वाला है.
