![[समीक्षा] The GLP-1 Diet Cookbook (Marie Feldman) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2611249/c1a-085k3-dmd9n44dc9px-asp0h4.jpg)
Show Notes
The GLP-1 Diet Cookbook (Marie Feldman)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0GXV8LGDJ?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-GLP-1-Diet-Cookbook-Marie-Feldman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ozempic-revolution/id1762489924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+GLP+1+Diet+Cookbook+Marie+Feldman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1507224052/
#जीएलपीवनदवापोषण #प्रोटीनसमृद्धछोटेभोजन #मांसपेशीसंरक्षण #छहसप्ताहभोजनयोजना #गैस्ट्रिकअसुविधाप्रबंधन #TheGLP1DietCookbook
द जीएलपी-वन डाइट कुकबुक, मैरी फेल्डमैन और जोडी डेल्याई की पोषण-केंद्रित रेसिपी पुस्तक है. यह ओज़ेम्पिक, वेगोवी और ज़ेपबाउंड जैसी जीएलपी-वन दवाएं लेने वाले लोगों के लिए बनाई गई है, जिनकी भूख कम हो सकती है और इसलिए कम मात्रा में भी पर्याप्त पोषण लेना जरूरी हो जाता है. पुस्तक का उद्देश्य केवल वजन घटाने के लिए भोजन सुझाना नहीं, बल्कि प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों के जरिए मांसपेशियों को बनाए रखने तथा कुपोषण के जोखिम को घटाने में मदद देना है. इसमें एक सौ पचास रेसिपियां और छह सप्ताह की भोजन-योजनाएं दी गई हैं. नाश्ते, मुख्य भोजन, स्नैक और मिठाइयों तक फैली रेसिपियां छोटे, संतोषजनक और अपेक्षाकृत सरल भोजन की जरूरत को ध्यान में रखती हैं. मैरी फेल्डमैन पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित मधुमेह शिक्षिका हैं, इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण पाक-विधियों के साथ व्यावहारिक पोषण-मार्गदर्शन को जोड़ता है. इसका केंद्रीय विचार है कि दवा से भूख घटने पर भोजन की मात्रा नहीं, उसकी पोषण-घनता अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है.
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द जीएलपी-वन डाइट कुकबुक, मैरी फेल्डमैन और जोडी डेल्याई की पोषण-केंद्रित रेसिपी पुस्तक है. यह ओज़ेम्पिक, वेगोवी और ज़ेपबाउंड जैसी जीएलपी-वन दवाएं लेने वाले लोगों के लिए बनाई गई है, जिनकी भूख कम हो सकती है और इसलिए कम मात्रा में भी पर्याप्त पोषण लेना जरूरी हो जाता है. पुस्तक का उद्देश्य केवल वजन घटाने के लिए भोजन सुझाना नहीं, बल्कि प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों के जरिए मांसपेशियों को बनाए रखने तथा कुपोषण के जोखिम को घटाने में मदद देना है. इसमें एक सौ पचास रेसिपियां और छह सप्ताह की भोजन-योजनाएं दी गई हैं. नाश्ते, मुख्य भोजन, स्नैक और मिठाइयों तक फैली रेसिपियां छोटे, संतोषजनक और अपेक्षाकृत सरल भोजन की जरूरत को ध्यान में रखती हैं. मैरी फेल्डमैन पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित मधुमेह शिक्षिका हैं, इसलिए पुस्तक का दृष्टिकोण पाक-विधियों के साथ व्यावहारिक पोषण-मार्गदर्शन को जोड़ता है. इसका केंद्रीय विचार है कि दवा से भूख घटने पर भोजन की मात्रा नहीं, उसकी पोषण-घनता अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है.
