![[समीक्षा] The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2661148/c1a-085k3-wwwmd8rkbxdz-kegu6f.jpg)
Show Notes
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1936608391?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1936608391/
#ऑटोइम्यूनपैलियोप्रोटोकॉल #उन्मूलनऔरपुनर्प्रवेश #पोषकघनत्व #आंतोंकीसेहत #प्रतिरक्षासहनशीलता #ThePaleoApproach
सारा बैलेंटाइन की पुस्तक द पैलियो अप्रोच, रिवर्स ऑटोइम्यून डिजीज एंड हील योर बॉडी, ऑटोइम्यून स्थितियों के संदर्भ में आहार और जीवनशैली पर केंद्रित एक विस्तृत स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. लेखिका का प्रशिक्षण मेडिकल बायोफिजिक्स में है और वह अपने स्वास्थ्य अनुभव को वैज्ञानिक साहित्य की व्याख्या के साथ जोड़ती हैं. पुस्तक का मुख्य उद्देश्य यह बताना है कि प्रतिरक्षा तंत्र की गड़बड़ी, आंतों की सेहत, पोषण की कमी, तनाव, नींद और शारीरिक गतिविधि एक दूसरे से कैसे जुड़े हो सकते हैं. इसका केंद्रीय व्यावहारिक ढांचा ऑटोइम्यून पैलियो प्रोटोकॉल है, जिसमें कुछ खाद्य समूहों को सीमित अवधि के लिए हटाकर पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को प्राथमिकता दी जाती है, फिर सहनशीलता के अनुसार खाद्यों को क्रमशः वापस शामिल किया जाता है. शीर्षक में रिवर्स शब्द है, लेकिन पुस्तक के विचारों को उपचार की गारंटी के बजाय लक्षणों, ट्रिगरों और जीवनशैली कारकों को समझने के एक पूरक ढांचे के रूप में पढ़ना अधिक उचित है. यह चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है, बल्कि डॉक्टर के साथ अधिक सूचित संवाद का आधार बन सकती है.
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सारा बैलेंटाइन की पुस्तक द पैलियो अप्रोच, रिवर्स ऑटोइम्यून डिजीज एंड हील योर बॉडी, ऑटोइम्यून स्थितियों के संदर्भ में आहार और जीवनशैली पर केंद्रित एक विस्तृत स्वास्थ्य मार्गदर्शिका है. लेखिका का प्रशिक्षण मेडिकल बायोफिजिक्स में है और वह अपने स्वास्थ्य अनुभव को वैज्ञानिक साहित्य की व्याख्या के साथ जोड़ती हैं. पुस्तक का मुख्य उद्देश्य यह बताना है कि प्रतिरक्षा तंत्र की गड़बड़ी, आंतों की सेहत, पोषण की कमी, तनाव, नींद और शारीरिक गतिविधि एक दूसरे से कैसे जुड़े हो सकते हैं. इसका केंद्रीय व्यावहारिक ढांचा ऑटोइम्यून पैलियो प्रोटोकॉल है, जिसमें कुछ खाद्य समूहों को सीमित अवधि के लिए हटाकर पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को प्राथमिकता दी जाती है, फिर सहनशीलता के अनुसार खाद्यों को क्रमशः वापस शामिल किया जाता है. शीर्षक में रिवर्स शब्द है, लेकिन पुस्तक के विचारों को उपचार की गारंटी के बजाय लक्षणों, ट्रिगरों और जीवनशैली कारकों को समझने के एक पूरक ढांचे के रूप में पढ़ना अधिक उचित है. यह चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है, बल्कि डॉक्टर के साथ अधिक सूचित संवाद का आधार बन सकती है.
