![[समीक्षा] Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2683821/c1a-085k3-gpp9dq03hd3g-l8lgip.jpg)
Show Notes
Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0060932929?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0060932929/
#संवेदीरक्षात्मकता #संवेदीआहार #अतिउत्तेजना #टचीनर्वससिस्टम #शरीरकेंद्रितनियमन #TooLoudTooBrightTooFastTooTight
शैरन हेलर की पुस्तक टू लाउड, टू ब्राइट, टू फास्ट, टू टाइट एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शिका है, जो उन वयस्कों पर केंद्रित है जिन्हें आवाज, रोशनी, स्पर्श, गंध, गति या भीड़ सामान्य से कहीं अधिक तीव्र और असहनीय लगती है. हेलर स्वयं विकासात्मक मनोवैज्ञानिक होने के साथ संवेदी रक्षात्मकता का व्यक्तिगत अनुभव भी रखती हैं. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को यह समझाना है कि लगातार चिड़चिड़ापन, तनाव, थकावट या लोगों और जगहों से बचने की इच्छा हमेशा व्यक्तित्व की कमजोरी नहीं होती. इनके पीछे तंत्रिका तंत्र की संवेदनाओं को खतरे की तरह ग्रहण करने वाली प्रतिक्रिया हो सकती है. हेलर संवेदी रक्षात्मकता को पहचानने, उसके द्वितीयक भावनात्मक प्रभावों को समझने और रोजमर्रा के वातावरण को अधिक सहनीय बनाने के उपायों पर चर्चा करती हैं. इसका केंद्रीय व्यावहारिक विचार संवेदी आहार है, जिसमें व्यक्ति अपनी जरूरत के अनुसार शरीर और परिवेश के संकेतों को व्यवस्थित करता है. पुस्तक निदान का विकल्प नहीं, बल्कि अनुभव को भाषा और आत्म-प्रबंधन की दिशा देने वाला स्रोत है.
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/0060932929?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0060932929/
#संवेदीरक्षात्मकता #संवेदीआहार #अतिउत्तेजना #टचीनर्वससिस्टम #शरीरकेंद्रितनियमन #TooLoudTooBrightTooFastTooTight
शैरन हेलर की पुस्तक टू लाउड, टू ब्राइट, टू फास्ट, टू टाइट एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शिका है, जो उन वयस्कों पर केंद्रित है जिन्हें आवाज, रोशनी, स्पर्श, गंध, गति या भीड़ सामान्य से कहीं अधिक तीव्र और असहनीय लगती है. हेलर स्वयं विकासात्मक मनोवैज्ञानिक होने के साथ संवेदी रक्षात्मकता का व्यक्तिगत अनुभव भी रखती हैं. पुस्तक का उद्देश्य पाठक को यह समझाना है कि लगातार चिड़चिड़ापन, तनाव, थकावट या लोगों और जगहों से बचने की इच्छा हमेशा व्यक्तित्व की कमजोरी नहीं होती. इनके पीछे तंत्रिका तंत्र की संवेदनाओं को खतरे की तरह ग्रहण करने वाली प्रतिक्रिया हो सकती है. हेलर संवेदी रक्षात्मकता को पहचानने, उसके द्वितीयक भावनात्मक प्रभावों को समझने और रोजमर्रा के वातावरण को अधिक सहनीय बनाने के उपायों पर चर्चा करती हैं. इसका केंद्रीय व्यावहारिक विचार संवेदी आहार है, जिसमें व्यक्ति अपनी जरूरत के अनुसार शरीर और परिवेश के संकेतों को व्यवस्थित करता है. पुस्तक निदान का विकल्प नहीं, बल्कि अनुभव को भाषा और आत्म-प्रबंधन की दिशा देने वाला स्रोत है.
