![[समीक्षा] The Anatomy of Anxiety (Ellen Vora MD) सारांशित.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2591792/c1a-085k3-9j2mxpgptkm-iceqze.jpg)
Show Notes
The Anatomy of Anxiety (Ellen Vora MD)
- Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/B0C8XYQ211?tag=9natreehindi-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-anxiety/id1590595036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Anxiety+Ellen+Vora+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/0063075105/
#फॉल्सएंग्जायटी #ट्रूएंग्जायटी #शरीरकीतनावप्रतिक्रिया #रक्तशर्कराअसंतुलन #कार्यात्मकमनोचिकित्सा #TheAnatomyofAnxiety
द एनैटमी ऑफ एंग्जायटी, मनोचिकित्सक डॉ. एलेन वोरा की समग्र स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी पुस्तक है. इसका मुख्य तर्क यह है कि एंग्जायटी को केवल विचारों, व्यक्तित्व या मस्तिष्क-रसायन की समस्या मानना अधूरा है. कई स्थितियों में शरीर पहले तनाव-संकेत पैदा करता है और मन बाद में उस बेचैनी का कारण खोजने लगता है. वोरा इस दृष्टि को कार्यात्मक चिकित्सा, पोषण, नींद, पाचन, उत्तेजक पदार्थों और दैनिक जीवन की आदतों से जोड़ती हैं. पुस्तक का केंद्रीय ढांचा एंग्जायटी को दो रूपों में समझाता है, फॉल्स एंग्जायटी और ट्रू एंग्जायटी. पहला शरीर के असंतुलन से जुड़ा, अक्सर रोका जा सकने वाला तनाव है. दूसरा जीवन, संबंधों, काम या मूल्यों में किसी गहरे असंतुलन का सार्थक संकेत हो सकता है. पुस्तक का उद्देश्य हर एंग्जायटी को एक ही निदान में समेटना नहीं, बल्कि उसके स्रोत की जांच के लिए अधिक व्यापक और व्यावहारिक भाषा देना है.
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द एनैटमी ऑफ एंग्जायटी, मनोचिकित्सक डॉ. एलेन वोरा की समग्र स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी पुस्तक है. इसका मुख्य तर्क यह है कि एंग्जायटी को केवल विचारों, व्यक्तित्व या मस्तिष्क-रसायन की समस्या मानना अधूरा है. कई स्थितियों में शरीर पहले तनाव-संकेत पैदा करता है और मन बाद में उस बेचैनी का कारण खोजने लगता है. वोरा इस दृष्टि को कार्यात्मक चिकित्सा, पोषण, नींद, पाचन, उत्तेजक पदार्थों और दैनिक जीवन की आदतों से जोड़ती हैं. पुस्तक का केंद्रीय ढांचा एंग्जायटी को दो रूपों में समझाता है, फॉल्स एंग्जायटी और ट्रू एंग्जायटी. पहला शरीर के असंतुलन से जुड़ा, अक्सर रोका जा सकने वाला तनाव है. दूसरा जीवन, संबंधों, काम या मूल्यों में किसी गहरे असंतुलन का सार्थक संकेत हो सकता है. पुस्तक का उद्देश्य हर एंग्जायटी को एक ही निदान में समेटना नहीं, बल्कि उसके स्रोत की जांच के लिए अधिक व्यापक और व्यावहारिक भाषा देना है.
